Диетата с белтък се основава на високата консумация на яйчния белтък. Режимът е подходящ за хора, които искат бързо да отслабнат и да оформят мускули. Тази диета, в съчетание с упражнения за топене на мазнини, оформя мускулната маса. Белтъка се…
Архиви на блога
Северна диета
Средиземноморската диета вече има своя достоен опонент – Северната диета. Не само е начин за отслабване, но и за по- здравословен живот. Ползите от нея са близки, в някои отношения и по- големи, отколкото от средиземноморската диета. Дължи се на…
Чай за отслабване от целина
Целината е доста разпространено растение в диетите за отслабване. Заради веществата, които съдържа, е подходяща са нискокалорични диети, дори под формата на чай, както е в случая с нашата рецепта. Във всеки режим за сваляне на килограми, зеленчуците изобилстват. Целината…
С етикет: диета, диета за отслабване, отслабване, рецепта за отслабване, целина, чай за отслабване
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Откритие: Сутрешната светлина ни помага да отслабваме
Предлагаме ви хитър трик за отслабване, който няма нищо общо с диетите: излезте да се разходите или да потичате между 20 и 30 минути при първите сутрешни лъчи. Не става въпрос само за горене на калории. Нови изследвания показват, че…
Домашна рецепта за плосък корем
Сред множеството домашни рецепти за отслабване, има някои, които дават наистина добри резултати. Разбира се, подобни средства трябва да се комбинират с диета за отслабване и упражнения, за да постигнете желаното тегло. Въпреки диетата, имате корем? Не се отчайвайте! Понякога,…
С етикет: диета, краставица, ленено семе, отслабване, плосък корем, рецепти за отслабване
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Наистина ли пиенето на вода помага за отслабването?
Един от най- разпространените митове е, че водата ни помага да отслабнем. Дали обаче наистина е така? Според доста изследвания наистина действа, но трябва да е в съчетание с диета. Със сигурност сте чели, че водата е сред основните неща,…
Диета с 1000 калории
За диетата с 1000 калории можем да кажем, че е нискокалорична, но не е строга. Предлагаме ви примерно меню за такъв режим за отслабване, за да го постигнете плавно и да не качвате обратно килограмите. Ако следвате стриктно плана на…
2 рецепти за топ шейкове за отслабване
Както ви е известно, консумацията на плодове е много важна за балансираното хранене. Като ги комбинирате със зеленчуци, месо и риба без мазнини, бобови култури и зърнени. Само ни липсват млечните продукти, за да имаме перфектната диета. Шейковете се приготвят…
С етикет: боровинки, диета, диетични рецепти, диетични шейкове, морков, отслабване, портокал, шейк, ябълка
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
1- седмичен план за отслабване
Има различни видове диети за отслабване в рамките на една седмица. Всичко обаче зависи от теглото, което искаме да свалим. Наистина може да се отслабва бързо, но не с много килограми. Можем да свалим до 3 кг на седмица, като…
Диета с пилешко и пуешко
Тази диета е предназначена за хора, които искат да отслабнат здравословно, като ядат бяло птиче месо. Основава се на теорията за консумацията на протеини, под формата на пилешко и пуешко. Важно е да избягваме тлъстините в тези видове месо. Пилешкото…
С етикет: диета, диета с пилешко и пуешко месо, отслабване, пилешко месо, протеини, пуешко месо
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
