Има храни, които освен че помагат в отслабването, са и много полезни. Доставят есенциални хранителни вещества и помагат в тежката задача със свалянето на килограмите. Въпреки че не са вълшебни храни, могат да ви помогнат да ядете по- малко в…

Най- подходящите вещества, които потискат глада, са фибрите и протеините. Ако приемате достатъчно от тях в ежедневното си хранене, по- лесно ще се засищате и ще избягвате яденето между храненията. Употребата на протеините като средство за отслабване е добре позната…

Диетата за работещата жена, създадена от д-р Грашински, помага да отслабваме с 3 кг на седмица, като включва и носене на обяд в офиса. СЪВЕТИ: – Не пийте алкохол – Правете упражнения поне 30 минути ДИЕТА Закуска: Чай или кафе…

Червеният чай е продукт, който е с произход от Китай. Отглежда се регион, в който е постоянно пролет. Чаят е известен със способността си да подпомага отслабването и да намалява нивата на холестерол. В САЩ е известен дори като „унищожител…

Ако искате да отслабнете по напълно природосъобразен начин, погледнете в кухнята си. Там има толкова подправки и растения, за които дори не подозирате, че биха ви свършили чудесна работа. Сред подправките, които подпомагат естественото отслабване, е канелата. Ето причините, поради…

Диетата с кисело мляко и плодове е идеална за лятото или топло време, тъй като е нискокалорична. За сметка на това е богата на полезни вещества и действа освежаващо. Чрез нея можете да отслабнете с до 2 кг за 5…

Чрез диетата с пилешко и салата можете да отслабнете с 3- 4 кг за 7 дни. Месото може да се приготви на скара, грил или фурна. Подправките, които можете да използвате за месото са: горчица, половин счукан чесън, розмарин, магданоз,…

Ако искате да отслабнете и вече сте избрали своята диета, може да добавите още нещо към нея: напитка за ускоряване на метаболизма. Предлагаме ви две рецепти, които могат да ви бъдат много полезни: 1. Чай от ананас и джинджифил. Вкусно,…