Свалянето на 5 кг може да се окаже по- трудно, отколкото си мислим. Колкото повече се приближаваме към идеалното тегло, толкова по- трудно се свалят килограми. Въпреки това, не бива да се отказваме. Колкото и време да отнеме, най- важното…

Как да избегнем задържането на течности Овесени трици на закуска. Не само ни засищат за няколко часа напред, но също така са богати на витамини, минерали, протеини и фибри. Помагат за контрола на холестерола, нормализират кръвното и намаляват риска от…

Известната диетоложка Фиона Кърк разкрива как най- бързо могат да се свалят до 5 кг за 15 дни. Ето какви са нейните съвети, а по- надолу можете да откриете и менюто на диетата. Съвети: – Яйце. Присъства задължително в менюто…

Диетата е с продължителност 3 дни и изисква силна дисциплина. Чрез нея можете да свалите между 3 и 5 кг. Важно е да не удължавате диетата повече от 3 дни. Не забравяйте за пиете вода – 1,5 литра на ден.…

Ако имате спешна нужда да свалите няколко килограма в кратък срок, ви предлагаме много ефективна 10- дневна диета. Чрез нея можете да свалите 4-5 кг, в зависимост от възрастта, метаболизма, и пр. След като приключи срокът на диетата, трябва да…

Ако искате бързо да се отървете от 5 излишни килограма, опитайте тази диета! Режимът за отслабване се основава на три храни с доказани свойства в топенето на излишните мазнини. А комбинирането им, само усилва този ефект. Това са извара, овесени…

Ако имате нужда да свалите 5 кг за кратък период от време, ви предлагаме следната диета за отслабване. Режимът е доста строг и е с продължителност 7 дни. Затова път, резултатите са гарантирани. Тъй като ежедневно се приемат малко калории,…

Да се отслабне с 5 кг за 1 месец е напълно достижима цел. Не е необходима конкретна диета, а по- скоро да  се спазват няколко принципа на хранене. Хубавото е, че когато се отслабва по този начин, няма опасност от…

Тази диета с маруля е за 7 дни и чрез нея можем да отслабнем с до 5 кг. Марулята е особено полезен зеленчук. Ето какво съдържа: фибри, антиоксиданти, витамин А, магнезий, витамини от В групата. Стимулира диурезата и регулира нивата…

Чрез тази диета с риба можем да отслабнем с до 5 кг за седмица! Режимът е здравословен и няма да гладуваме с него. Диетата е подходяща за всяка възраст, тъй като рибата съдържа много ценни вещества: протеини; витамини А, В,…