Есента ни предлага изобилие от сезонни плодове и зеленчуци, които са изключително богати на витамини и минерали, като в същото време са много подходящи и за сваляне на излишните килограми. Есенни плодове за отслабване: – Ябълки и круши. Навлизаме в…
Архиви на блога
Ето кои са най- полезния Плодове и Зеленчуци за Отслабване през Есента:
С етикет: диета, диета за отслабване, есен, Есенна, зеленчуци, отслабване, плодове
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Как и кога да приемаме плодове в диетата за отслабване! Съветите на диетолози:
Ежедневният прием на плод е важен не само за отслабването, но и за здравословния режим на хранене. Плодовете са богати на витамини, фибри и минерали. Повечето съдържат вода, така че помагат да сме хидратирани. А също така, доста от плодовете…
С етикет: диета за отслабване, отслабване, плодове, плодове за отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
6 супер плода за отслабване
Навлизаме в сезона на плодовете, което ни дава чудесна възможност да свалим излишните килограми, качени през зимата. Плодовете съдържат много фибри, които подобряват и удължават чувството на ситост. Освен това са богати на витамини и минерали, необходими за правилното функциониране…
Кои плодове трябва да избягваме на вечеря, за да отслабнем
Плодовете винаги изглеждат като лек и здравословен вариант за вечеря. Но много диетолози са на мнение, че не е удачно да ядем плодове като последно хранене за деня, тъй като повечето от тях са богати на захар. Нека да видим…
Вечният спор: Напълнява ли се или се Отслабва с плодове за вечеря? Виж отговорът тук:
Постоянно циркулират противоположния мнения относно дали се отслабва или се напълнява, ако се яде плод за вечеря. Няколко водещи европейски диетолози коментират „за“ и „против“ да се приемат като последно хранене за деня. Ако сте решили да отслабвате, като ограничавате…
Кои плодове ни помагат да отслабваме през есента и зимата? Виж Тук:
През зимата няма място за летни плодове като диня или пъпеш. Но есента и зимата също ни предлагат богато разнообразие от плодове, които хем са полезни за здравето, хем помагат много за отслабването. Киви Съдържа много фибри, които са полезни…
Диета с кисело мляко и плодове
Тези диета е подходяща за бързо сваляне на няколко килограма. Позволява да свалим 2 кг за 3 дни. Киселото мляко е широко използвано в диетите за отслабване, заради множеството си полезни свойства: – Осигурява калций – Богато е на протеини,…
С етикет: 3- дневна диета, диета, диета за 3 дни, диета с кисело мляко и плодове, кисело мляко, плодове
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Топ 5 на най- ефективните плодове за отслабване!
Всички знаем, че плодовете са подходящи за диетата за отслабване. Но някои имат по- силни свойства от останалите и улесняват значително процеса на сваляне на килограми. Плодовете са отлични източници на витамини и минерали, които подобряват имунната ни защита. От…
С етикет: диета за отслабване, отслабване, плодове, плодове за отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Плодова диета срещу целулит
Целулитът е доста неприятен проблем, който притеснява много жени, независимо от възрастта и килограмите. Храненето е един от най- важните фактори за справяне с него. В това отношение, плодовете са сред най- големите ни съюзници. Някои от тях съдържат полезни…
С етикет: диета срещу целулит, плодова диета, плодове, плодове при целулит, целулит
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
5 плода, които трябва да ядем след тренировка
Когато сме изразходили резервите си от глюкоза по време на тренировка, трябва да ги възстановим възможно най- бързо, за да поддържаме метаболизма си активен. За да не отидат нахалос усилията, които сме положили в залата, ни трябват такива източници на…
