Бета глюканът е вид разтворима фибра, която се среща в някои видове мая, гъби, водорасли, зърнени храни и др. Това вещество е много полезно за здравето, най- вече помага за намаляване на вредния холестерол, поддържане на подходящи нива на кръвната…
Архиви на блога
Свойства на бета глюкана за отслабване
С етикет: бета глюкан, водорасли, гъби, мая, отслабване, топене на мазнини, фибра
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Индийски жиловляк – топи бързо мазнините
Чували ли сте за индийски жиловляк – psyllium. Представлява разтворима фибра, която се използва като разхлабително, но е и много полезно за свалянето на излишните килограми. Индийският жиловляк, както показва името, е често срещано растение в Индия. Всъщност, представлява храст.…
Домашен протеинов шейк с фибри за отслабване
Не е необходимо да си купувате специални протеинови напитки. Можете да си ги приготвите у дома. Предлагаме ви рецепта за напитка за отслабване от фибри и протеини. Тези шейкове са полезни за диетите, защото могат да заместят цяло хранене. Затова,…
С етикет: домашна рецепта, протеини, рецепта за отслабване, фибра, шейк, шейк за отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Защо фибрите са важни за отслабването
Най- подходящите вещества, които потискат глада, са фибрите и протеините. Ако приемате достатъчно от тях в ежедневното си хранене, по- лесно ще се засищате и ще избягвате яденето между храненията. Употребата на протеините като средство за отслабване е добре позната…
Как да намалим усвояването на мазнините и да забавим усвояването на захарите
Има природосъобразен начин , който да намали усвояването на мазнини и да забави усвояването на захарите. Ако искате да разберете как да го постигнете, трябва само да научите как разтворимата и неразтворимата фибра контролират метаболизма на хранителните вещества. В последно…
