Закуската с яйца ни засища за цяла сутрин и помага да ядем по- малко през целия ден. Това може да е добра стратегия за отслабване. Освен това, яйцата си върнаха славата на здравословна храна, която бяха загубили през последните две…
Архиви на блога
Диета с белтък
Диетата с белтък се основава на високата консумация на яйчния белтък. Режимът е подходящ за хора, които искат бързо да отслабнат и да оформят мускули. Тази диета, в съчетание с упражнения за топене на мазнини, оформя мускулната маса. Белтъка се…
Повече зеленчуци в менюто ни- канапе от домати и спанак с яйце
За да се храним по- добре и по- здравословно, трябва да увеличим приема на зеленчуци. Когато ми мислим за ядене, винаги ни се струва, че най- важното, най- силната храна е месото. Но какво ще стане, ако наблегнем на зеленчуците?…
3 рецепти за диетата ви – с по 1 яйце и по- малко от 200 калории
КАК ДА ПРИГОТВЯМЕ ЯЙЦЕТО ЗА МЕЖДИННИ ЗАКУСКИ Само с 1 яйце и с по- малко от 200 калории може да приготвите много рецепти за междинните хранения във вашата диета за отслабване. Не само ще утолите глада си, но и ще…
Диета с грейпфрут и яйца за ударно отслабване
Тази диета е много популярна, тъй като чрез нея може да се отслабне само за няколко дни. Само за пет дни може да свалите десет килограма. Диетата е хубава, защото грейпфрутът изгаря мазнините – той съдържа хранителни вещества, които се…
