Не винаги диетите и калориите са решението. Понякога напълняваме, защото се храним неправилно или живеем лошо. Ето с кои неща трябва да се справите, за да успеете да отслабнете. На всички ни се е случвало – понякога сме напълнявали, без…
Архиви на блога
Кои фактори ни пречат да отслабнем
Спазвате диетата си за отслабване и тренирате всеки ден. Но тялото ви не се променя. Имате фигура на човек, който се тъпче с боклуци и изобщо не прави никакви физически натоварвания. „Какво ми се случва?“ Ако вече не броите колко…
С етикет: диети за отслабване, килограми, напълняване, отслабване, стрес, токсини
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Защо напълнявам, щом съм веган?
Да си веган никак не е лесно. Това е решение, което изисква голяма воля и вяра. Това е наистина героично решение. Но ако не внимавате, теглото ни може още да се увеличи от веганството. Въпросът е: Защо се напълнява, въпреки…
С етикет: веган, калории, килограми, напълняване, паста, пържени картофи, хляб, ядки
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Сосове, от които се напълнява
Какво би била порция пържени картофи или един сандвич без майонеза? Можем ли да изядем сандвич без кетчуп? Или риба без сос тартар? Колко вкусни са сосовете! Само лъжица е достатъчна, за да промени вкуса на храната. Има хора, които…
С етикет: диети, дресинг ранч, кетчуп, майонеза, напълняване, отслабване, сос тартар, сосове, хумус
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Може ли да се напълнее от овеса
Има противоречия по темата дали от овеса се напълнява, но нека разгледаме всички гледни точки. Въпреки всичко, имайте предвид, че е здравословна храна и винаги е добре да участва в диетата ви. НАПЪЛНЯВА СЕ ИЛИ СЕ ОТСЛАБВА ОТ ОВЕСА? Зависи…
Как да ядем по- малко
Усещате, че ядете много? Искате да избегнете атаките на глад? Вече сте на правилното – разгледайте нашите съвети, които ще ви помогнат да се храните по- малко. Измежду всички вкусни неща в магазина или готвенето у дома, емоционалният глад или…
Най- много се напълнява от пържените картофи
Пържените картофи са една от най- популярните, вкусни и неустоими храни. И деца, и възрастни ги обичат. Въпреки това обаче, от пържените картофи най- много се дебелее. Ако искате да отслабнете, трябва да ги избягвате. Скорошно изследване на учени от…
Защо тежа повече през уикенда
Обикновено се отнасяме към диетата си сериозно от понеделник до петък, а през уикенда наблягаме на алкохола, десертите и други малки награди, за да компенсираме усилията си през седмицата. „Обикновено през седмицата постепенно сваляме килограми, а през уикенда си ги…
Как да ядем маслините без да напълняваме
Богати на хранителни вещества, но изолирани от някои диети, много често без причина. Съществува мита, че яденето на маслини, качва килограми. Чрез съветите на специалисти, ще ви покажем как спокойно да ги ядете, без да се притеснявате, че ще напълнеете.…
Защо не трябва да се храним бързо
Безброй задължения пречат на спокойствието ви. Стрелките на часовника сякаш се движат все по- бързо. Тракането на ножа ви не спира – никога не сте си представяли, че можете да се храните толкова скоростно. Но трябва да спрете – увреждате…
С етикет: бързо хранене, глад, лошо храносмилане, напълняване, отслабване, ситост
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
