Понякога се случва да прекалим с храната през уикенда, когато си уговорим няколко срещи или ангажименти, на които не можем да откажем. След преяждането и препиването обаче, кантарът може да покаже и 2-3 килограма отгоре. Когато сме преяли, тялото ни…
Пречистването на тялото е важна стъпка за перфектното тегло и доброто настроение. Предлагаме ви няколко лесни съвета как да изчистите организма си от токсините. Натрупването на токсини затруднява отслабването, причинява запек и задържане на течности. За да се пречистим, трябва…
Токсините са навсякъде около нас – в храната, във въздуха… Засягат храната, която консумираме, така че, трябва да имаме здравословни хранителни навици. Неправилното хранене интоксикира тялото и не позволява да отслабнем. Пречат да органите да извършват пълноценно функциите си. Когато…
Плодовите и зеленчуковите диети са полезни за здравето, а и лесни за прилагане. Често се наричат пречистващи или дезинтоксикиращи диети. Плодовете и зеленчуците по принцип са нискокалорични и не съдържат мазнини. Консумацията им е задължителна, дори да нямаме проблем с…
По- голямата част от храните, които консумираме, съдържат токсини, заради обработката, на която се подлагат. Но не само хранителните продукти и замърсената околна среда ни излагат на токсините. Лекарства, алкохол и цигари имат същия ефект. Натрупването на токсини в тялото…
Кожата е индикатор за здравето на организма ни, както и един от важните естетически фактори, за да се чувстваме добре. Различни фактори от вредните хранителни навици и околната среда карат кожата ни да загуби естествения си блясък. Затова е важно…
За да подпомогнете изчистването на дебелото черво от токсините, освен рецептата, трябва да пиете и по 2 литра вода на ден. За 70 години червата ни обработват по 100 тона храна и 400 000 литра течности, т.е., близо 7 кг…
Според повечето специалисти по хранене, преди да преминем към редуциране на телесното тегло, първо трябва да пречистим тялото си от токсините. Предлагаме ви ефективна комбинация, която може да ви помогне да пречистите организма си: шейк от ананас, ягоди, бадемово мляко…
Съставките за детокс салатите се характеризират с високо съдържание на фибри и необходимите вещества за елиминиране на токсините от организма. Доказано е, че големи количества токсини засягат организма ни, поради което е важно да знаем как да се изчистваме след…
Отслабването е много по- сложен процес от това да броим калории и да правим упражнения. За да постигнете възможно най- добри резултати, органите и системите ни трябва да са здрави. За да успеем да отслабнем здравословно и за постоянно, един…
