След обилното преяждане по Коледа, ви предлагаме 3 диети за по 2 дни, които ще ви позволят да свалите поне 1 кг и да се разтоварите. Не забравяйте по време на тези режими да пиете поне по 1,5 литра вода.…
Архиви на блога
3 диети за отслабване и разтоварване след Коледа!
С етикет: 2- дневна диета, диета след преяждане, диети, отслабване, отслабване след Коледа, преяждане, разтоварване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Диета за отслабване след Коледното преяждане
След обилните трапези през коледните и новогодишните празници, е добре да се направи една диета, която да компенсира поетите големи количества храна и напитки. Освен хранителния режим, трябва да започнем и с правенето на упражнения, като за тях трябва да…
8 начина да избягваме преяждането, докато сме на диета
Едно от най- трудните неща, когато започнем диета за отслабване, е да ограничим храненето. Въпреки че трябва да сме яли достатъчно, за да не гладуваме, не трябва да прекаляваме, иначе обезсмисляме диетата. Как да разберем, че сме яли достатъчно? Изглежда…
С етикет: без глад, диета, диета за отслабване, отслабване, преяждане
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Как да се разтоварим след преяждане и препиване
Понякога се случва да прекалим с храната през уикенда, когато си уговорим няколко срещи или ангажименти, на които не можем да откажем. След преяждането и препиването обаче, кантарът може да покаже и 2-3 килограма отгоре. Когато сме преяли, тялото ни…