Понякога се случва да прекалим с храната през уикенда, когато си уговорим няколко срещи или ангажименти, на които не можем да откажем. След преяждането и препиването обаче, кантарът може да покаже и 2-3 килограма отгоре. Когато сме преяли, тялото ни…
Ако напоследък сте прекалявали с храната и се нуждаете от разтоварване, ви предлагаме 3- дневна пречистваща диета. Не само ще ви помогне да изчистите тялото си от шлаките, но и да свалите 1-2 килограма. Също така, ще се почувстваме по-…
Ако планирате да направите пречистване на организма си след зимата, след дни на по- обилно хранене, за разтоварване, заради задържане на течности и пр, ви предлагаме една много подходяща диета за 3 дни. Разбира се, този хранителен план ще ви…
Каква е тайната на Кейт Мос, за да поддържа фигурата си? Диетоложката Аманда Хамилтън я разкрива на страниците на „Дейли Мейл“. Бърза диета (за 1 седмица), която изисква постоянство и сила на волята, за да се постигне целта – отслабване…
Пречистващите супи, известни още като детокс супи, са много модерни. Нека разгледаме защо са толкова популярни. Всички минаваме през дни, в които прекаляваме с храната – например по празници. Но също така, когато сме изложени на повече стрес, можем да…
Ако искате да пречистите тялото си от токсините, а в същото време да топите мазнини и да свалите няколко килограма, ви предлагаме тази 5- дневна диета с ябълки. Първи ден: ядете само ябълки. Можете да ядете колкото искате, без ограничения.…
Натрупването на токсини в организма причинява подуване и задържане на течности. Много често именно поради тази причина не успяваме да отслабнем. Затова, включете в диетата си за отслабване някои от следните супи и шейкове, които са нискокалорични и ще ви…
1. Преди да започнем. За да направим диетата, трябва да подготвим тялото си толкова дни, колкото ще трае диетата. Така по- добре ще се адаптира към промените и ще намалеят вторичните ефекти. Например, ако искате да се пречистите три дни,…
Ефективен ли е лечебният глад при отслабване? Това е бърз и много строг метод за отслабване, особено когато не сте имали успех с диетите за отслабване. При лечебният глад калориите се намаляват до 300, като са предимно в течно състояние.…
Соковете са много подходящи за пречистване на тялото от токсини и шлаки, особено през топлите месеци. Предлагаме ви рецепта за вода от краставица, ябълка и цитруси. Преди да предприемем диета за отслабване е важно да приготвим тялото си, за да…
