Ефективен ли е лечебният глад при отслабване? Това е бърз и много строг метод за отслабване, особено когато не сте имали успех с диетите за отслабване. При лечебният глад калориите се намаляват до 300, като са предимно в течно състояние.
Лечебният глад обикновено се схваща не само като начин за пречистване на организма, но и за отслабване, особено в случаите с наднормено тегло.
Лечебният глад е алтернатива за отслабване, особено поради здравословен проблем. Когато до момента не сме имали резултати от диетите за отслабване, се насочваме към по- крайната мярка.
Чрез лечебно гладуване можем ефективно да пречистим тялото си от токсините. Но това не означава да спрем да ядем, за да отслабнем.
Лечебният глад не трябва да се прилага повече от 2 дни. Особено ако приемате единствено течности – сокове, бульони и чай. Не трябва да приемате повече от 250 – 300 калории. Понякога може да се допълни с млечни продукти.
През тези дни трябва да осмислим хранителните си навици. Ако след това отново започнем да се храним нездравословно, няма да има никакъв смисъл.
Ако през дните, в които гладувате, усетите слабост, виене на свят и преумора, прекратете. Трябва да приемате и витамини като добавка, докато се подлагате на лечебен глад.
Най- важното е да не прекалявате с лечебния глад. За да го направите, уверете се, че сте в добро здравословно състояние. Обърнете се към лекар.
