Има храни, които подбуждат апетита ни. Причината е, че често, без да си даваме сметка, сме пристрастени към тях. А те обикновено съдържат много калории. Ако искате да отслабнете, трябва задължително да ги елиминирате от менюто си. Не че не…

В продължение на години консумацията на газирано се считаше за основен продукт, който причинява затлъстяване. Ново изследване обаче показва, че наднорменото тегло се свързва много повече с картофите. Учени от Харвард изследват храненето на 120 000 души в САЩ през…

За да не напълнеем и с един грам, при това без да се лишаваме от някой свой каприз от време на време, трябва да прибегнем към подходящите упражнения. Хамбургерът е сред най- разпространените храни в ресторантите за бързо хранене и…

Мащабно и продължително изследване на учени от САЩ ни показва от какво се напълнява и от какво се отслабва. Показва не само количеството храна, но и хранителната й стойност. Изследването показва и колко е важно да водим активен живот, както…

Учени от Харвард твърдят, че ако искате да отслабнете, трябва да ядете повече кисело мляко и ядки с твърда обвивка. В изследване доказват, че ако увеличите приема на храните, богати на фибри, като бадеми, орехи, шамфъстък, фъстъци и пр, плодове,…

Да си веган никак не е лесно. Това е решение, което изисква голяма воля и вяра. Това е наистина героично решение. Но ако не внимавате, теглото ни може още да се увеличи от веганството. Въпросът е: Защо се напълнява, въпреки…

Пържените картофи са една от най- популярните, вкусни и неустоими храни. И деца, и възрастни ги обичат. Въпреки това обаче, от пържените картофи най- много се дебелее. Ако искате да отслабнете, трябва да ги избягвате. Скорошно изследване на учени от…