Метаболизмът представлява група от химически процеси, чиято функция е да превърне хранителните вещества в енергия за тялото. Има отношение също към регулирането на кръвната захар, контрола на телесното тегло и сърдечно- съдовото здраве. При всеки човек протича по различен начин,…
Много често сами саботираме опитите си за отслабване, поради не добра информираност. Ето 8 хранителни навика, които без са осъзнаваме, вредят на фигурата ни и не ни позволяват да я оформим така, както искаме: 1 Не разчитайте винаги на салатите…
Метаболизмът е много важен за организма, тъй като чрез него изгаряме калориите и контролираме теглото си. Ритъмът, чрез който се извършва тази функция определя енергийния ни разход през деня, съответно с колко ще отслабнем или колко ще качим. Когато имаме…
Ето го ключът към здравословното тегло! Метаболизмът ни позволява да поддържаме идеално телесно тегло, а също така ни предпазва от заболявания, свързани с него. За добър метаболизъм през целия ден, е много важно какво правим сутрин. Ето няколко начина как…
Предлагаме ви осем препоръки, полезни за отслабването, особено когато сте много заети през деня. 1 Яжте балансирана закуска Това е един от най- важните здравословни навици, за да имаме стабилно тегло. Пропускането на закуската или нездравословният избор на храна ни…
Бързият метаболизъм е ключов фактор за отслабването. Зависи както от наследствения фактор, така и от ежедневните ни навици. Ето няколко навика, които забавят метаболизма ви: 1 Забравяте да пиете вода Метаболизмът е сбор от всички процеси в тялото, които използват…
Борите се срещу целулита? Това е сложна задача, която изисква много усилия и постоянство. Ако сте постоянни, за месец – месец и половина можете да видите резултати от усилията си. Ето какви сутрешни навици трябва да усвоите, за да се…
От десетилетия насам се е наложила погрешната идея, че от мазнините се напълнява. Проблемът обаче не са мазнините, а калориите. Тази идея породи появата на „нискомаслени“ и „обезмаслени“ храни. Всъщност, те съдържат доста калории, дори повече отколкото самите мазнини, заради…
Искате да стопите излишните мазнини и да влезете отново във форма? Предлагаме ви няколко лесни природни решения, които ще ви помогнат да го постигнете. 1 Ябълков оцет. Разтворете 1 лъжица ябълков оцет в чаша с вода и го изпийте сутрин…
Понякога нито диета, нито спорт ни помагат да отслабнем. Малцина обаче се досещат, че причината може да е в нас самите, в навиците ни. Те са нещо, с което толкова сме свикнали, че не си даваме сметка изобщо за въздействието…
