Когато говорим за отслабване, не само калориите са важни. Например, ако спазваме диета, в която се ограничават определени групи храни, резултатът може да е точно обратния на желания. В случая с хляба, ако сме на диета, която ограничава въглехидратите, дефицитът…
Скоростта, с която можете да отслабнете, ако намалите хляба, зависи от това какво количество ще консумирате. Ако ядете повече хляб, ще отслабнете според количеството, което отстраните от храненето си Но резултатите зависят и от това какви храни ще използвате, за…
Когато говорим за правене на диета и отслабване, има много погрешни схващания и може да се объркате кой план за хранене е добър. Някои програми залагат на определен прием на протеини, въглехидрати и мазнини. Има много фактори, които влияят на…
Ако вече сте заместили захарта със стевия или мислите да го направите, ви предлагаме още по- бързи резултати. Как? Време е да спрете хляба. Или поне значително да го намалите. Сигурно си мислите, че не ядете чак толкова? Хлябът е…
От хляба се напълнява или не се напълнява… Кой е прав в тази безкрайна дискусия? За първи път обаче имаме отговор, който ни дават учени от Университета на Навара, Испания: „Ако ядете по 6 филии бял хляб дневно или повече,…
Да си веган никак не е лесно. Това е решение, което изисква голяма воля и вяра. Това е наистина героично решение. Но ако не внимавате, теглото ни може още да се увеличи от веганството. Въпросът е: Защо се напълнява, въпреки…
В света на диетите за отслабване има най- различни – строги, нискокалорични, богати на фибри и др. Тази диета е създадена, за да контролира тревожността и да отслабнете с 2-3 кг за 5 дни. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С…
КАК ДА ОТСЛАБНЕМ С 3 КГ КАТО ЯДЕМ БРАШНО Възможно е да се отслабва като се яде хляб и бисквити. Важното е да не се прекалява с количеството. Ако се чудите как да свалите 3 кг за 1 седмица, но…
