Качването на тегло и диабетът са директно свързани, особено при пациенти с диабет тип 2 или инсулинонезависимите. При диабетът превенцията е най- важна, защото така избягваме редицата усложнения, които настъпват вследствие на болестта. Затова е важно да знаем как наднорменото…
Диабетът е болест, която се появява незабелязано, защото обикновено не реагираме на първите признаци. Засяга милиони хора по света. Освен лекарствата, които приемаме, е изключително важно и как се храним. Диабетът е метаболитно заболяване, причинено от лошото функциониране на панкреаса,…
За да отслабнем, без да излагаме здравето си на риск, не е необходимо да отхвърляме определени видове храни, а да избираме само тези, които са полезни. Изборът на храна е основен фактор за здравословно тегло. Пълнозърнестите храни са много полезни.…
Качили сте един размер в повече? Не е проблем. Можете бързо да се върнете към нормалното си тегло. Предлагаме ви тази 10- дневна диета, която ще ви върне отново във форма. Освен това ще пречисти организма ви от токсини. Първите…
Холивудските звезди често прибягват до строги диети, за да влязат бързо във форма. Една от най- използваните диети, известна като Холивуд, е създадена в Лос Анджелис през 90- те. Базира се на консумацията на плодове. Как да следваме диета Холивуд…
Една от основните грешки по време на диета, особено ако ни трябват бързи резултати, е да ограничим значително калориите, дори да си мислим, че трябва да гладуваме. Но не трябва да забравяме, че докато отслабваме, трябва да пази тялото си…
Соковете са много подходящи за пречистване на тялото от токсини и шлаки, особено през топлите месеци. Предлагаме ви рецепта за вода от краставица, ябълка и цитруси. Преди да предприемем диета за отслабване е важно да приготвим тялото си, за да…
Когато решим да отслабваме, освен че трябва да бдим над диетата си, трябва да обръщаме внимание и на навиците или храните, които могат да попречат на намеренията ни да се справим с наднорменото тегло. Навици като недоспиване или неспазване на…
Не всички здравословни храни са нискокалорични. Затова е важно да можем да контролираме порциите си, за да избягваме преяждането. Авокадо, яйца, енергийни вафли. И трите храни са много здравословни, но ако прекалим с консумацията им, ще приемем излишни калории. Когато…
Поддържането на теглото, след като сме успели да отслабнем, може да е доста сложен процес. За да задържим ефекта, като продължаваме да се храним здравословно и балансирано, ви предлагаме тази диета. Чрез нея можете да избегнете йо- йо ефекта. По…
