Йо- йо ефектът се появява обикновено след бързо сваляне на килограми в кратки срокове със строга нискокалорична диета. Защо се случва? Едва ли има жена, на която да не се е случвало. След строга диета, с която сме успели да…
Архиви на блога
Как да изберем подходящата диета за отслабване – без йо- йо ефект! Виж Тук:
С етикет: без йо- йо ефект, бързи диети, диета, диета за отслабване, йо - йо ефект, нискокалорични диети, отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Каква трябва да е диетата без йо- йо ефект – Виж Тук:
Да се открие диета, която след това не предизвиква йо- йо ефект, не е толкова лесно, както изглежда. Най- известните и бързи диети обикновено, като страничен ефект, водят до връщане на сваленото тегло, след приключването им. На какво се дължи…
С етикет: диета без йо- йо ефект, диета за отслабване, йо - йо ефект, отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Отслабване без йо- йо ефект – ето как да го постигнем:
Йо- йо ефектът се появява, когато отслабваме много бързо. Ако сте правили бърза диета, вече знаете колко лесно се връща старото тегло, при това само за дни. А това е много потискащо. В статия ще разгледаме как да избегнем йо-…
С етикет: диета, диета за отслабване, йо - йо ефект, килограми, отслабване, съвети
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Защо се появява йо- йо ефектът?
Вероятно познавате поне един човек, който е спазвал диета, отслабнал е, но после след известно време, отново си е върнал килограмите. Това е т.нар. йо-йо ефект. Научно изследване показва, че от 14 участници в известното американско риалити шоу за отслабване…
Бързо Отслабване! 7 Златни Правила Срещу Йо- Йо Ефекта! Виж Тук:
Този път усилията ви ще си струват! Диетите за отслабване обикновено са сред основните ни приоритети в началото на годината. Много често обаче, не успяваме да задържим свалените килограми, заради т.нар. йо- йо ефект. Как да се избавим обаче от…
Диета за поддържане на идеалното тегло: антиоксиданта и протеинова
Поддържането на теглото, след като сме успели да отслабнем, може да е доста сложен процес. За да задържим ефекта, като продължаваме да се храним здравословно и балансирано, ви предлагаме тази диета. Чрез нея можете да избегнете йо- йо ефекта. По…
7- дневна диета срещу йо- йо ефекта
Как да стабилизираме теглото си, без да си върнем свалените килограми? Диетата, която ви предлагаме, ще ви много полезна, за да го постигнете. Продължава 7 дни, здравословна е и балансирана. Диетата е поддържаща, което означава, че ни предпазва от йо-…
4 навика, които предизвикват йо- йо ефект
Когато решим да отслабваме, неминуемо започваме да се питаме: Ами ако после си върнем свалените килограми? Ето как да се предпазите от йо- йо ефекта: 1. Изкушения. Научете се да разграничавате добри и лоши мазнини. Научете се да балансирате двата…
3 ключа за диета без йо- йо ефект
Пролетта вече започна, така че ако планирате да отслабвате тази година, вече е време да започнете. Предлагаме ви 3 основни въпроса, свързани с диетите, така че да не ви сполети йо- йо ефект. 1. С колко трябва да отслабваме? Зависи…
Бързо или бавно отслабване?
Йо- йо ефектът е най- честата последица от бързите диети. Къде е причината: във времето за отслабване или в неправилната диета. Има много спорове около това дали трябва да се отслабва бързо или бавно. От една страна за защитниците на…
С етикет: бавно отслабване, бърза диета, бързо отслабване, диета, йо - йо ефект, отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
