Спартанската диета е разработена така, че да ни дава правилната комбинация на въглехидрати, протеини и мазнини. Все пак, режимът е доста строга. Дневно ни се падат около 1200 калории. Диетата е подходяща, ако трябва за толкова кратък срок – 3…
Архиви на блога
5 признака, че диетата ви е много строга
Отслабването е практика, която лесно може да изложи здравето ни на риск. Достатъчно е да си храним здравословно, балансирано и да спортуваме. Много жени обаче се подлагат на драстични диети, които им обещават да свалят много килограми за кратко време.…
Защо строгите диети не ни вършат работа?
Бързото отслабване е основната мотивация за хората, които започват да спазват строга диета. С малко калории и дефицит на хранителни вещества, този тип диети няма да ви осигурят желаните резултати. Какво е строга диета? Диета с ананас, диета със супа…
3 ключа за диета без йо- йо ефект
Пролетта вече започна, така че ако планирате да отслабвате тази година, вече е време да започнете. Предлагаме ви 3 основни въпроса, свързани с диетите, така че да не ви сполети йо- йо ефект. 1. С колко трябва да отслабваме? Зависи…
Първи симптоми на анорексията
Различните хранителни разстройства, като анорексията, трудно се познават в първата фаза. Но някои симптоми могат да ни насочат. Хората, които страдат от анорексия, първоначално имат нормално поведение. Въпреки че казват, че са на диета, никой не се притеснява, тъй като…
Как да избегнем йо- йо ефекта след строга и бърза диета
Не случайно строгите диети – под 1200 калории, се наричат също и бързи. Причината е, че тялото не може да приема по- малко калории от необходимите му за осъществяване на жизнените функции за период повече от една седмица. В противен…
С етикет: бърза диета, диети, диети за отслабване, йо - йо ефект, отслабване, строга диета
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Бърза диета с 600 калории
Диетата с 600 калории е строга, която може да ви помогне да пречистите тялото си, също да свалите бързо няколко килограма и да изхвърлите натрупаните мазнини. Тази диета е много строга и може да е опасна за здравето, ако злоупотребите…
С етикет: бърза диета, диета с 600 калории, диети, диети за отслабване, отслабване, строга диета
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
