Как да стабилизираме теглото си, без да си върнем свалените килограми? Диетата, която ви предлагаме, ще ви много полезна, за да го постигнете. Продължава 7 дни, здравословна е и балансирана. Диетата е поддържаща, което означава, че ни предпазва от йо-…

По- трудно от отслабването е задържането на свалените килограми. Изследване на американски учени ни дава полезни съвети как да го постигнем. Ключът е в детайлното следване на теглото ежедневно, най- вече чрез кантар. Така ще можем да реагираме, чрез навиците…