Как най- лесно могат да се свалят няколко килограма? Ето няколко диетични съвета, които ако спазвате, няма да имате проблем с отслабването. Разбира се, такива рестрикции се прилагат само за определен период време, а когато постигнете желаното тегло, можете да…
Ако искате да свалите няколко излишни килограма, диетата с ябълки е сред най- подходящите. Предлагаме ви два варианта – един, който е с продължителност 3 дни, и друг, който е за 5 дни. Не се препоръчва да се удължава повече…
За да отслабнем, трябва да знаем какво, как и кога да ядем. Затова следваме диети, тъй като те ни препоръчват точните стъпки, които да следваме. Но в повечето случаи тези режими са прекалено строги и трудни за спазване. А и…
Ако търсите бърз и сигурен начин за отслабване, в следващите редове ще ви изложим най- ценните съвети, така че да го постигнете без да се подлагате на строги диети. Най- добрият начин за бързо сваляне на килограми е здравословното хранене.…
13- дневната диета е нискокалоричен режим, който ни позволява да отслабнем с до 10 кг! Ако ни се вижда прекалено дълга или искаме да свалим по- малко килограми, можем да приложим диетата и за 7 дни, като за този период…
Тези диета за отслабване с ябълки ще ви помогне ефективно да свалите излишните килограми само за няколко дни. Известно е, че този плод е сред най- полезните за здравето ни. Помага да поддържаме нивата на холестерола, намалява високото кръвно, хидратира…
ДИЕТА С ПРЯСНО МЛЯКО Прясното мляко е задължително за балансираното ни хранене. Можем обаче да го използваме и като бързо средство за отслабване. Диетата, която ви предлагаме, изисква постоянство сила на волята, тъй като продължава малко повече от седмица. Прясното…
Да отслабнем бързо и здравословно е по- лесно, отколкото си мислим. Не са необходими специални медикаменти, нито интензивни тренировки във фитнеса, нито дори големи ограничения в храненето. Отслабването се състои преди всичко в промяна на навиците. Предлагаме ви 7 съвета…
Тези 3- дневна диета е много строга, но резултатите са впечатляващи. Можете да сваляте по 1 кг на ден. Ако трябва много бързо да свалите няколко килограма заради някакъв повод, тази диета е много подходяща. Но тази 3- дневна диета…
Ако покрай изминалите празници сте прекалили с храната и сте качили някой и друг килограм, е време да вземете мерки. За да се разтоварите, а и за да свалите няколкото килограма в повече, ви предлагаме кратка, но ефективна диета. Разбира…
