Ако търсите бърз и сигурен начин за отслабване, в следващите редове ще ви изложим най- ценните съвети, така че да го постигнете без да се подлагате на строги диети. Най- добрият начин за бързо сваляне на килограми е здравословното хранене.…

Искате да отслабнете здравословно? Този сок на основата на киви и пъпеш може да ви е много полезен за топенето на мазнините и има диуретичен ефект. Напитката е освежаваща и много здравословна. Важно е да се грижите за храненето си,…

Подлагането на диета може да ни причини стрес. Но стресът е и сред факторите, които най- често провалят диетите. Започва обратното броене до лятната почивка, а кантарът показва колко излишни килограма имаме. Не се притеснявайте, защото никога не е късно…

Може би се изкушавате да свалите всички излишни килограми бързо. Това обаче не е препоръчително, тъй като води до нежелания йо- йо ефект. Прекалено бързото отслабване ще е за сметка на здравето и енергията ви. Балансирана и здравословна диета в…

Най-новият хит в борбата с наднорменото тегло е пурпурната диета. Основният принцип на този хранителен режим е, че можете да похапвате само храни в пурпурен цвят. Хубавата новина е, че може да похапвате от пурпурните храни, каквото количество си пожелаете.Храните…

Диетата е необходима за всички, които искат да свалят няколко килограма. Затова сигурно се чудите каква диета за отслабване да изберете. Нека разгледаме защо е важно да се храним здравословно, когато сме на диета. Да спазваш хранителен режим не означава…

По някаква причина повечето момичета са убедени, че ежедневните коремни преси ще ги освободят от мазнините на корема и бедрата и ще им дадат тънка талия. Това е огромна грешка, защото коремните упражнения са предназначени да направят корема по-привлекателен и…

Ако пазим диета за отслабване, трябва да избираме и такива храни, които няма да ни навредят, а ще допринесат за нашето здраве – това е основния принцип, от който се ръководи макробиотичната кухня. Този режим има няколко много ефикасни правила,…