Бадемите са много полезни, тъй като са богати на витамини и минерали. Можем да ги използваме, за да приготвим домашно растително мляко. Ето как да го направите: Съставки: -250 грама бадеми -вода Начин на приготвяне: Сложете бадемите в стъклен съд…
Архиви на блога
Диетична яхния от нахут
Нахутът е питателна бобова култура, важна за здравословния режим на хранене. Предлагаме ви една диетична и много вкусна рецепта, която можете да приготвите с него. Съставки: -400 грама нахут -1 лук -1 праз -1 морков -няколко скилидки чесън -1 малък…
Как да приготвим кюфтета от леща
Комбинацията от бобови култури и зеленчуци е изключително подходяща за диетите за отслабване. Бобовите култури, като фасул, леща, грах, нахут и пр, са богати на протеини и редица други полезни вещества. Зеленчуците пък ни осигуряват фибри, витамини и минерали. Предлагаме…
Пълнени тиквички с тофу и гъби на фурна
Предлагаме ви много вкусна веган рецепта – пълнени тиквички с тофу и гъби на фурна. Много е подходяща и за хора, които искат да отслабнат и се стараят да спазват диета. Рецептата е лесна за приготвяне и ще ви отнеме…
С етикет: веган рецепта, гъби, диети, отслабване, пълнени тиквички, рецепта, тофу
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Диетична супа от гъби
Гъбите са сред най- препоръчваните храни за диетите за отслабване. Ниско калорични са, богати са на фибри и на полезни вещества. Освен това, могат да се приготвят по най- различни начини. Предлагаме ви диетична рецепта за супа от гъби. Идеална…
С етикет: диети за отслабване, диетична рецепта, диетична супа, отслабване, рецепта, супа от гъби
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Чай от лайка и канела за сваляне на кръвната захар
Високите нива на кръвна захар показват, че тялото не разполага с достатъчно инсулин, хормонът, отговорен за поддържане ниски нива на захарта. Ако не обърнете внимание на проблема и продължите с хранителните си навици, които предизвикват подобни повишавания, може да се…
С етикет: висока кръвна захар, диабет, канела, кръвна захар, лайка, рецепта, сваляне на кръвна захар, чай
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
4 грешки, които съсипват салатата за диетата ви
Салатите са много важна част от всяка диета. Но не трябва да им се предоверявате. Има различни салати и някои от тях всъщност са доста калорични. Зависи от рецептата. Ето 4 основни грешки при приготвянето на салата: 1 Прекалено много…
Рецепта за топене на мазнините по корема
Един от основните проблеми за хората, които искат да отслабнат, е намаляването на обиколката на корема. Малцина обаче успяват да го постигнат така, както искат. Необходимо е да направите промени в диетата си, които ще помогнат за ускоряването на метаболизма.…
С етикет: корем, отслабване, рецепта, рецепта за отслабване на корема, рецепта за топене на мазнини, топене на мазнини
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Диетична салата от ябълка и моркови
Ако искате да си приготвите здравословна и пълна с полезни вещества салата, тази рецепта определено ще ви допадне. Съставки: -1 купичка настърган морков -1 купичка счукани орехи -1 купичка ананас -1 ябълка -обезмаслена сметана Сложете на дъното на купата част…
Супа от спанак и карфиол
Освен удоволствието всеки ден да ядем нещо вкусно, какво по- хубаво от това, то да е и полезно за здравето. Затова днес ви предлагаме рецептата за супа от спанак и карфиол. Карфиолът е изключително полезен зеленчук. Ако държите на фигурата…
