Освен удоволствието всеки ден да ядем нещо вкусно, какво по- хубаво от това, то да е и полезно за здравето. Затова днес ви предлагаме рецептата за супа от спанак и карфиол. Карфиолът е изключително полезен зеленчук. Ако държите на фигурата…

Изненадващо вкусна рецепта, много лесна за приготвяне, нискокалорична и без глутен. Състои се в приготвяне на ориз от карфиол. Чудесен заместител, ако се опитвате да ядете по- нискокалорично и да намалите въглехидратите. СЪСТАВКИ: 1 глава карфиол 1 средна глава лук…

Ако искате да приготвите диетична рецепта, ви предлагаме шницел от карфиол – съдържа само 109 кал. Ястието е чиста фибра и не съдържа много мазнини. В кухнята привеждаме на практика диетата си. Важно е да познаваме различни диетични рецепти, които…