Бадемите са много полезни, тъй като са богати на витамини и минерали. Можем да ги използваме, за да приготвим домашно растително мляко. Ето как да го направите: Съставки: -250 грама бадеми -вода Начин на приготвяне: Сложете бадемите в стъклен съд…

Ако искате да отслабнете, трябва внимателно да подбирате храната си. Имате много богат избор. Но някои храни имат по- ярко изразени отслабващи свойства от други. Ние сме ви избрали пет от най- полезните за отслабване храни. Можете да ги ядете…

Ако решите, че искате да заместите краве млякото с мляко от бадеми, независимо по каква причина, ви предлагаме чудесна рецепта за бадемов шейк. Напитката ще ви осигури още повече протеини за диетата. Има различни начини, по които може да се…

Ако ядете по 100 грама зеленчуци на ден, можете да стопите до 500 грама мазнини. Зеленчуците, като моркови и спанак, съдържат много фибри и вода, което помага за изхвърлянето на мазнините под формата на диуретик. Освен това могат да ни…

Ако избираме подходящи храни за нашата диета, не само трябва да са полезни за здравето ни, но и да помага на тялото ни да изгаря по- добре мазнините. Храните, богати на калций, но не млечните, са доста полезни при отслабването.…

Забелязали ли сте, че когато се храните бързо, но можете да се заситите? Това е така, защото бързото хранене намалява отделянето на хормони в чревния тракт, които създават усещането, че сме сити. Затова, яденето на твърда храна, която трудно се…