След часове на гладуване, е настъпил моментът да се нахраните. Но какво да ядете? Ястието трябва да ви осигурява всички необходими вещества и да е пълноценно от хранителна гледна точка: протеин, зеленчуци и зърнени култури. Но ако в съставът има…
Архиви на блога
Салата за отслабване при хипотиреоидизъм
Сьомгата и бобовите култури са отлична комбинация за диетата при хипотиреоидизъм. Този вид риба е богата на много омега- 3, а бобовите пък на протеини. Храненето е изключително важно при заболяване като хипотиреоидизмът. Трябва да се обръща внимание на всеки…
С етикет: бобови, диета, диетична салата, салата при хипотиреоидизъм, сьомга, хипотиреоидизъм
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Салата от сьомга и краставици
Салатата не само е отличен вариант за поддържане на фигурата. Ако ги приготвим правилно, могат и да са много полезни за здравето ни. Ето една отлична диетична рецепта за салата от сьомга и краставици. Сьомгата е сред най- полезните храни,…
Диетична сьомга на пара със зеленчуци
Обичате да готвите на пара? Този тип хранене запазва веществата в храната. Изпробвайте тази лесна и здравословна рецепта: сьомга на пара с подправки и зеленчуци. Ястието е чудесен вариант за вашата диета за отслабване, за обяд или вечеря. СЪСТАВКИ: –…
С етикет: диета за отслабване, диетична рецепта, отслабване, рецепта на пара, сьомга, сьомга на пара със зеленчуци
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Сьомга с ароматни подправки и зелева салата
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е добър вариант за отслабване. Но трябва да се храните природосъобразно, да балансирате протеините, да включвате полезни мазнини и микронутриенти. За целта ви предлагаме диетичната рецепта за сьомга с ароматни подправки и зелева салата.…
С етикет: диета с ниско съдържание на въглехидрати, диетична рецепта, зеле, зелева салата, отслабване, сьомга
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Коя храна съдържа най- много протеини
Протеините са необходими за изграждането и образуването на клетки, които позволяват растежа и възстановяването на мускули и тъкани. Също така са идеални елементи за намаляване на апетита или увеличаване на ситостта, така че да отслабнете. Богатата на протеини диета помага…
Каква храна да ядем, за да имаме плосък корем
Всички си мечтаем за плосък корем, но не всички имаме достатъчно воля и желание, за да го постигнем. По тази причина ние подбрахме няколко трика, с които лесно да се сдобиете с корема мечта. Най- важното правило е да ядете…
Сьомга със спанак за отслабване и при хипотиреоидизъм
Сьомгата и спанака са идеална комбинация както за отслабване, така и при хипотиреоидизъм. Освен че е вкусно, ястието съдържа само 250 калории. Без съмнение, хипотиреоидизмът е сред най- разпространените проблеми, свързани с щитовидната жлеза. Затова е важно да приемате нискокалорична…
С етикет: диетични рецепти, отслабване, спанак, сьомга, хипотиреоидизъм, щитовидна жлеза
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Най- подходящата риба за диетата ви
Никой не може да отрече качествата на рибата. Известно е, че ако се яде такова месо 2 – 3 пъти в седмицата помага за намаляването на риска от различни болести. Освен това, е много полезна храна за децата, тъй като…
С етикет: диети, диети за отслабване, морски дарове, отслабване, риба, сардини, сьомга
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Какво да ядем, за да отслабнем
Въпреки че за да отслабнем трябва да променим някои навици, свързани както с храненето, така и с движението, има ясни аспекти, които могат да ни помогнат като това какво да ядем. ОВЕС Храни като овеса имат засищащ ефект. Богат е…
С етикет: авокадо, боровинки, грейпфрут, диети, козе сирене, отслабване, сьомга, храни за отслабване
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
