Червеното цвекло е скрит дар от природата и според специалистите един от най-мощните продукти за отслабване. Гозбите с цвекло пък са много различни и вкусни, че ако решите да им се отдадете няма изобщо да ви омръзнат. По тази причина…

Природата ни предоставя редица полезни дарове и елексири,  които се състоят от нейните рожби – билките, които са безценни за нас в редица ситуации.  Днес ще ви предложим един чай, който ще има не само тонизиращ ефект върху вас, но ще…

Паласките са онзи досаден трън, от който много жени искат да се отърват, но за много от тях това е доста трудна задача. Всички знаем, че килограмите на ханша се трупат първи, но си отиват последни. Ако обаче вие сте упорити…

Да си веган никак не е лесно. Това е решение, което изисква голяма воля и вяра. Това е наистина героично решение. Но ако не внимавате, теглото ни може още да се увеличи от веганството. Въпросът е: Защо се напълнява, въпреки…

  Ако целите да отслабнете и най – накрая да се отървете от излишните килограми, едно от основните правила е да ядете нискокалорични храни, които са  с висока хранителна стойност и да се движите повече. По тази причина зеленчуците са…

Яденето не е проблем, а решение. Строга, но кратка диета, не е особено полезна. Затова трябва коренно да промените храненето си за дълъг период от време, за да развиете превантивно поведение. Продължителността е възможна, когато се храним с удоволствие. Като…

Нормално е – свободното време и отпускането по време на почивка ни провокират да ядем повече. Проблемът идва, когато ваканцията свърши и се окаже, че сте качили няколко килограма. Как да ги свалите? 1 . Спазвайте времето за хранене. Не…