Много хора си мислят, че гладът е най- сигурното средство за отслабване. Науката обаче оправдава това твърдение, като посочва как това състояние се отразява на тялото ни и защо дори може да попречи да свалим излишните килограми. Ето как гладът…

Съвременната храна често съдържа вредни вещества, като пестициди, регулатори и пр., за които дори не подозираме. Привържениците на идеята за пречистване на тялото смятат, че тези храни освобождават много токсини в тялото ни. Диетата с вода, която се провежда в…

Отслабване, отслабване, отслабване. Сякаш няма за какво друго да се говори, освен за сваляне на килограми. Стрелката на кантара се е превърнала в мания. Искаме да отслабнем, независимо на каква цена. Време да пренаредим приоритетите си и да не рискуваме…

Изглежда невъзможно да ядем по- малко, без да гладуваме. Но нека разгледаме някои съвети как да се заситите, без да прекалявате с водата. 1 . Започнете с чаша вода. Изпийте голяма чаша вода преди да започнете храненето. Да си напълните…

Или как отслабващите застрашават здравето си В началото на всяка календарна година, медиите се надпреварват да пускат информация на тема отслабване – диети, техники, тренировки и какво ли не още. Малко от тях обаче споменават, че въпреки добрите намерения и…