Когато решим да отслабваме, не всяка диета ни върши работа. Ако се подложим на много строга диета, не само ще полагаме големи усилия, за да я спазваме, но може и да изложим здравето си на риск. Спазването на диета не…

Бързите или още наричани спешни диети обещават бързо сваляне на теглото, но често това е за сметка на здравето. Характеризират се като нискокалорични, с дисбаланс на хранителните вещества, продължителното гладуване води до дефицит на хранителни вещества. Ето някои от рисковете…

Или как отслабващите застрашават здравето си В началото на всяка календарна година, медиите се надпреварват да пускат информация на тема отслабване – диети, техники, тренировки и какво ли не още. Малко от тях обаче споменават, че въпреки добрите намерения и…