Прибирате се късно вкъщи и ядете, каквото ви падне? По това време чувстваме неистово желание да ядем въглехидрати, защото има връзка с хормоналния проблем. Нека разгледаме как работи тялото ни по часове и какво да ядем във всеки период. Хранене…
Архиви на блога
Диета „19 часа“ – научно обяснение. Игри на хормоните – част 1
С етикет: адреналин, въглехидрати, диета 19 часа, допамин, закуска, захар в кръвта, инсулин, кортизол, напълняване, отслабване, серотонин, хормони
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
3 последици от гладуването при диета за отслабване
Всички свързваме диетите за отслабване с по- малко ядене. За да отслабнем, наистина трябва да приемаме по- малко калории. Но когато стигаме до крайности, може да имаме нежелани последици. Искате ли да разберете кои са? 1 . Забавяне на метаболизма.…
С етикет: Гладуване, диети за отслабване, килограми, метаболизъм, последици, серотонин
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Топ 10 храни за отслабване
Планирате ли отслабване, задължително е да знаете кои храни помагат за горенето на мазнини. Ето десет от тях: Овес. Не само притежава страхотен вкус, но и способства за намаляване на глада. Съдържа много фибри, което спомага перисталктиката и стабилизира нивата…
