Архиви на блога

Какво да ядем през зимата, за да не напълняваме

С настъпването на зимата ни се хапват повече ястия с протеини и мазнини, защото ни осигуряват енергия в студа, но понякога водят до трупане на килограми. В същото време, сезонът не позволява резки диети и по- строги мерки срещу наднорменото

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диетолозите съветват: Ето как да се храним правилно, за да избегнем диетите!

Вместо да се чудим коя диета за отслабване да изберем – дали протеинова, плодова или пр, най- добре да се научим как да се храним здравословно. Така теглото ни ще е винаги в норма и ще можем да го поддържаме,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Защо не се напълнява от ядките? Виж Тук:

Ядките са задължителни за всеки режим на хранене заради невероятните си хранителни свойства. Освен това, лесно се комбинират с останалите храни. Ако ви притеснява, че можете да напълнеете от тях – страховете ви са неоснователни. Отдавна е доказано по научен

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Тези хранят съсипват здравето и фигурата:

Много често сме изкушени да си хапнем сладолед, парче пица, да пийнем газирано. Няма проблем, ако си го позволяваме от време на време, но не трябва да е постоянно, иначе води до напълняваме и не позволява свалянето на килограми. Тези

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

10 храни за бързо отслабване

За да отслабнем, трябва да знаем какво, как и кога да ядем. Затова следваме диети, тъй като те ни препоръчват точните стъпки, които да следваме. Но в повечето случаи тези режими са прекалено строги и трудни за спазване. А и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

9 съвета за балансирано отслабване без глад

Ако искате да отслабнете здравословно, без процесът да се превръща в мъчение за тялото и психиката, ви предлагаме 9 ефективни и полезни съвета как да го постигнете, без да гладувате. Ключът към свалянето на килограми без глад е в по-

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

8 полезни навика за Сваляне на излишните Килограми – Виж Тук:

Хората с проблемно тегло обикновено търсят различни методи, за да отслабнат. Не само, за да изглеждат естетически добре, но и защото излишните килограми обикновено са съпроводени с различни здравословни проблеми. Отслабването не е лесна задача, въпреки че има много начини,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

3- те най- големи Мита за Въглехидратите – Виж Тук:

Съществуват много митове около правилното хранене, но най- вече около ролята на въглехидрати. Доста от нещата, с които сме свикнали да ги свързват, реално не са съвсем точни. Нека разгледаме по- подробно: През последните години едни от най- модерните диети

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

7 вида Храни, които Стопират Отслабването

Отслабването е задача, която изисква отдаденост и усилия. Въпреки това, има различни фактори, които могат да ни отдалечат от постигането на желаното тегло, като: -Наследственост -Вредни хранителни навици -Начин на живот Често се случва обаче, в желанието си да се

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Защо Ядем повече през Зимата? Как да се справим с Глада, без да Напълняваме:

Зимата наближава и вече не ни е нито до диети, нито до салати, нито до сокове. Тялото ни иска повече сила, калории и топлина. Необходимостта да ядем повече е нещо нормално през зимата и от само себе си намалява, когато

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване