За да бъдем във форма през цялото лято, трябва да следим какво ядем. Сезонът е богат откъм плодове и зеленчуци, така че можем да се възползваме от това предимство. Най- важното е да бъдат с високо съдържание на вода, богати…
Архиви на блога
5 топ съвета за перфектна фигура през лятото
За да сте в топ форма за лятото, когато тялото е изложено максимално на показ, трябва да започнете да се подготвяте отсега, съветват специалистите. За да избегнете изтощителни диети и тренировки в дните преди да сложите бански, започнете да спазвате…
Диета за вталяване преди почивката на море
Тази лятна диета ще ни помогне да влезем във форма да почивката ни на море. Балансирана е и можем да я продължим с още една седмица. В зависимост от метаболизма и двигателната активност, чрез нея могат да се свалят между…
Влезте във форма за лятото с тази диета:
Ако искате да влезете във форма за лятото, ви предлагаме 7- дневно меню. Чрез тази диета могат да се свалят 4-5 килограма. Има само три основни хранения. Но ако много огладнявате между тях, хапнете някакъв сезонен плод или си направете…
Как да се храним лятото, за да сме във форма
През лятото трябва да направим някои леки промени в начина си на хранене. Изразходваме различно количество енергия, затова е добре храната ни да е по- нискокалорична. Трябва да ни осигурява достатъчно витамини и минерали. Не трябва да забравяме да пием…
Как да се храним през лятото, за да отслабнем
Лятото е идеалният сезон да се заемем със свалянето на излишните килограми. Разполагаме с изобилие от свежа храна, която можем да използваме. Ако искате наистина да оползотворите сезона максимално, за да отслабнете, ето какво можете да направите: 1 Спрете консумацията…
Отслабнете за плажа! 7- дневна лятна диета:
Вече е дошло време за море и няма мърдане- спешно трябва да свалите няколко килограма, за да изглеждате добре в банския. За да го постигнете, ви предлагаме една лесна 7- дневна диета. Не само ще ви помогне да се вталите,…
Диета за лятото – минус 6 кг за 7 дни
Ако искате да се вталите за банския си костюм, ви предлагаме много подходяща сезонна диета. Продължава 7 дни и чрез нея можете да свалите между 5 и 6 килограма. Не забравяйте да пиете много вода – поне литър и половина.…
Салатите- идеалната диетична вечеря за лятото! 3 супер рецепти за отслабване:
Напълно постижимо е вечерята ви да ви помага за отслабването. Салатата е много добър вариант, тъй като ще ви засити много добре, а и не отнема много време за приготвяне. В горещия сезон са и много подходящо ястие, тъй като…
С етикет: вечеря, вечеря за отслабване, диетична вечеря, зеленчуци, лято, отслабване, рецепти за отслабване
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Лятна диета със зеленчуци – минус 5 кг за седмица!
Лятото ни предлага богато разнообразие от пресни зеленчуци. Ако искате да сваляте излишни килограми, това е идеалният сезон. Предлагаме ви 7- дневна диета за отслабване с богато разнообразие от зеленчуци. Чрез можете да свалите 5 кг. Всеки ден е посветен…
