Тичането по плажа е много приятно изживяване, стига да се прави както трябва. Зарежда ни с енергия, помага да се разтоварим от стреса и да изгаряме бързо излишните калории. Ето още ползи от тичането по плажа: Помага за отслабването, като…
Архиви на блога
Отслабнете за плажа! 7- дневна лятна диета:
Вече е дошло време за море и няма мърдане- спешно трябва да свалите няколко килограма, за да изглеждате добре в банския. За да го постигнете, ви предлагаме една лесна 7- дневна диета. Не само ще ви помогне да се вталите,…
Диета за лятото – минус 6 кг за 7 дни
Ако искате да се вталите за банския си костюм, ви предлагаме много подходяща сезонна диета. Продължава 7 дни и чрез нея можете да свалите между 5 и 6 килограма. Не забравяйте да пиете много вода – поне литър и половина.…
Отслабване на плажа: топ съвети
По време на отпуската си търсим почивка и спокойствие, което е идеалният момент да ревизираме начина си на хранене и да спечелим битката с килограмите. Стресът и напрежението от обичайното ни ежедневие затрудняват отслабването ни. По време на ваканцията си…
Морска диета за лятната ни почивка
Лятото и почивката на море са истинска наслада, но обикновено са съпроводени с навици, които накрая водят до качване на килограми. По време на лятната почивка изключваме от ежедневните си задължения, не се ограничаваме в нищо, особено в храната. За…
Диетично плажно меню
Нека разгледаме най- летните съвети за хранене, за да се наслаждаваме на слънчев ден на плажа, като се храним здравословно, балансирано и малко калории. Хранете се бавно, на почивка сте. Забравете за забързания ритъм на работните дни и се насладете…
5 неща, които можем да ядем на плажа
Наближава време за плаж и ако искате да се поддържате във форма, трябва да знаете кои храни можете да ядете. Когато отидете на плаж, е важно да знаете какво може да вземете със себе си за ядене. Ето пет храни,…
