Оставете рафинираните храни и полуфабрикатите и се насочете към натуралните храни, които ни поддържат хидратирани и ни снабдяват с витамини. Ето нашето предложение за едно плажно меню. Закуска. Изберете пълнозърнести зърнени закуски като мюсли, овесени трици и пр. Съчетайте с…

Нека разгледаме най- летните съвети за хранене, за да се наслаждаваме на слънчев ден на плажа, като се храним здравословно, балансирано и малко калории. Хранете се бавно, на почивка сте. Забравете за забързания ритъм на работните дни и се насладете…