Архиви на блога

5 стъпки към идеалното тегло

Ако искаме веднъж завинаги да се отървем от наднорменото тегло, трябва коренно да променим начина си на мислене и да усвоим хранителните навици, които ще помогнат. Ето кои са те: 1. Намаляване на въглехидратите Това не е трудно, тъй като

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да комбинираме въглехидратите, за да отслабнем

Ако искаме да отслабнем, целта ни не е за елиминираме напълно въглехидратите от менюто си, а да ги комбинираме по правилния начин, за да ни помогнат. Има много причини, които пречат на отслабването ни. Една от тях е неправилното съчетаваме

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как можем да ограничим въглехидратите, за да свалим килограми

Проблемът с въглехидратите е, че обикновено прекаляваме с рафинираните им представители, които не са здравословни, а и са много калорични. Ако успеем вместо тях, да наблегнем на плодовете и зеленчуците, много бързо ще постигнем желаните резултати за фигурата си. Въпреки

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Как да намалим въглехидратите, за да отслабнем

Ако искаме да ограничим въглехидратите, първо трябва да сме наясно, че това важи за простите. Сложните са полезни и действат засищащо. Ежедневната консумация на въглехидрати е неразделна част от храненето ни. Имаме нужда от тях, за да сме здрави и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

3- те най- големи Мита за Въглехидратите – Виж Тук:

Съществуват много митове около правилното хранене, но най- вече около ролята на въглехидрати. Доста от нещата, с които сме свикнали да ги свързват, реално не са съвсем точни. Нека разгледаме по- подробно: През последните години едни от най- модерните диети

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето коя диета топи ударно килограмите

Нисковъглехидратна диета не означава диета без въглехидрати, която изисква пълно елиминиране на въглехидратите от менюто. Разликата е голяма. Общото между двете диети е, че са бързи. По- здравословната обаче е нисковаглехидратната, защото не ги изключва напълно. Ако решите да направите

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Ето коя е най- добрата диета за отслабване:

Най- новите изследвания показват, че диетата, с която най- бързо може да се отслабне, е тази с ниско съдържание на въглехидрати. Освен това свойство обаче, режимът може да повлияе положително и на други ваши здравословни проблеми. 1 Свалят се много

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Факт: Въглехидратите Помагат на Отслабването! Ето Защо:

Въглехидратите винаги са имали лоша слава при диетите за отслабване. Свикнали сме да чуваме, че те са виновни за напълняването. В повечето съвременни диети за отслабване въглехидратите почти отсъстват. Но в правилното количество и подбрани внимателно, могат да ви помогнат

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Какво е Метаболизъм и Защо е толкова Важен за нас?

Силата на метаболизма е толкова мощна, че без него животът е невъзможен. Този процес, известен още като обмяна на веществата, е пряко свързан с храненето ни. Нека разгледаме как функционира  и защо е толкова важен за нас: Метаболизъм е термин,

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Здраве

Въглехидрати, които ще ви помогнат да отслабнете

Погрешно е да слагаме всички въглехидрати под общия знаменател на храни, от които се напълнява. Има разлика между простите въглехидрати (произведения от бяло брашно и бяла захар) и сложните, които помагат да отслабваме и да поддържаме фигурата си. Към тази

С етикет: ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване