Диетата с ниско съдържание на въглехидрати означава, че се увеличава консумацията на протеини и мазнини. Но въглехидратите не се изключват напълно – просто са в занижени количества. Представяме ви вариант на диетата, който е с продължителност 1 седмица. За този…
Нисковъглехидратна диета не означава диета без въглехидрати, която изисква пълно елиминиране на въглехидратите от менюто. Разликата е голяма. Общото между двете диети е, че са бързи. По- здравословната обаче е нисковаглехидратната, защото не ги изключва напълно. Ако решите да направите…
Дълго време в сянката на диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, средиземноморската диета се радва на все повече привърженици сред учените. Не само че е полезна за здравето, но е лесна за следване и ефективна в топенето на…
Диетата се състои в това, че в два дни от седмицата въглехидратите са силно ограничени. До изводите стигат британски учени. Ето какви изследвания провели: 115 жени с наднормено тегло били разпределени в три групи. Всяка група била подложени на различна…
Нисковъглехидратната диета (low carb) е сред високопротеиновите диети за отслабване. Принципът на този режим е, че ако искате да свалите килограми, трябва да увеличите килограмите и да намалите килограмите. ПОЗВОЛЕНИ ХРАНИ: 1. Обезмаслено прясно мляко 2. Яйца 3. Обезмаслено кисело…
Всеки организъм реагира по индивидуален начин на различните видове диети. Някои постигат много добри резултати, а други се оплакват, че не са имали никакъв успех. Има обаче диети, при които винаги се постига желания ефект. Ето кои са най- успешните…
