Ако искаме да ограничим въглехидратите, първо трябва да сме наясно, че това важи за простите. Сложните са полезни и действат засищащо. Ежедневната консумация на въглехидрати е неразделна част от храненето ни. Имаме нужда от тях, за да сме здрави и…
Архиви на блога
Как да намалим въглехидратите, за да отслабнем
С етикет: въглехидрати, намаляване, намаляване на въглехидратите, ограничаване, отслабване, прости въглехидрати
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Факт: Въглехидратите Помагат на Отслабването! Ето Защо:
Въглехидратите винаги са имали лоша слава при диетите за отслабване. Свикнали сме да чуваме, че те са виновни за напълняването. В повечето съвременни диети за отслабване въглехидратите почти отсъстват. Но в правилното количество и подбрани внимателно, могат да ви помогнат…
С етикет: въглехидрати, диети, диети за отслабване, отслабване, прости въглехидрати, сложни въглехидрати
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Какво представляват простите захари
Когато сте на диета и искате да отслабнете, една от основните препоръки е да намалите приема на прости захари, но какво всъщност представляват? И как влияят на усвояването на енергията? Захарите са известни с много имена: глуциди, въглехидрати. Но не…
С етикет: глюкоза, диети, захар, калории, отслабване, прости въглехидрати, прости глуциди, прости захари, фруктоза
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
