Архиви на блога

Специалисти разкриват истината за 6- те най- често задавани въпроси за отслабването! Виж Тук:

Кои са най- популярните митове за диетите и отслабването? В изобилието от информация, човек трудно може да се ориентира кое е вярно и кое – не. Затова, ви предлагаме мнението на водещи европейски лекари, диетолози и фитнес инструктори. Ето някои

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 супер плода за отслабване

Навлизаме в сезона на плодовете, което ни дава чудесна възможност да свалим излишните килограми, качени през зимата. Плодовете съдържат много фибри, които подобряват и удължават чувството на ситост. Освен това са богати на витамини и минерали, необходими за правилното функциониране

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето кой е идеалният режим на хранене по часове, за да сме слаби!

Часовете, в които приемаме всяко от ежедневните хранения, са от изключително значение за метаболизма. Тези правила могат да ни бъдат много полезни, както за да поддържаме физическата си форма, така и при процеса на отслабване. Ето как да разпределяме дневните

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 признака, че трябва да ядете повече, за да отслабнете!

Понякога силното ограничение на храната затруднява процеса на отслабване. Да, за да свалим килограми, трябва да ограничим калориите. Но не до толкова, че да лишим тялото си от жизнено необходимия минимум енергия. Ето кои са признаците, че трябва да се

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 тактики за отслабване без глад! Виж Тук:

Повечето хора мислят, че за да се отслабне, трябва задължително да се гладува. Всъщност, продължителните периоди на глад само забавят метаболизма и така допринасят за качването на килограми. Предлагаме ви 6 лесни стъпки, така че да не гладувате, докато отслабвате.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

3- те най- добри съвета за отслабване без глад и диети! Виж Тук:

Ако диетите са ви омръзнали, или просто нямате възможност да спазвате режим на хранене, ви предлагаме няколко алтернативни варианта за отслабване. При това, без да ви се налага да гладувате. Ето кои са 3- те най- важни: 1. Вода с

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5- те златни съвета за отслабване без диети на известна испанска диелотожка! Виж Тук:

Ако през зимните месеци сте качили килограми и не знаете как да се справите с тях, ще ви помогнем чрез съветите на известната испанска диетоложка Анхела Кинтас. Специалистката предлага 5 златни правила на хранене, чрез които бързо и без жестоки

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 причини, които не позволяват да отслабнем

Обикновено наднорменото тегло се свързва с неправилно хранене и липса на движение. Въпреки че това са сред най- честите причини, има и други фактори, които влияят и не позволяват да се отървем от излишните килограми. Ето кои са те: Съобразено

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето кои вечерни навици провалят отслабването! Виж Тук:

Често добиваме навици, които вместо да ни помагат да водим по- здравословен живот, правят точно обратно. А това обикновено предизвиква натрупване на излишни килограми. За да успеем да отслабнем или да поддържаме желаното тегло, вечерните и нощните навици са от

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 храни, които озаптяват апетита като с магическа пръчка! Виж Тук:

Лептинът е хормон, който се произвежда от мастните клетки, и сигнализира мозъка дали има достатъчно мазнини в организма или не. Попада в кръвообращението, когато се увеличат нивата на мастните резерви. По този начин организмът получава сигнал, че в тялото има

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване




Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване