Архиви на блога

Ето 5 начина за изгаряне на калории, без диети и тренировки

otslabvane-14

Много хора с проблемно тегло мислят, че единственият начин да се свалят излишните килограми, е като се подложат на строга диета с малко калории и сурови тренировки. Има обаче и доста по- лесни начини да се отървем от мазнините –

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да намалим въглехидратите, за да отслабнем

otslabvane-vaglehidrati-1

Ако искаме да ограничим въглехидратите, първо трябва да сме наясно, че това важи за простите. Сложните са полезни и действат засищащо. Ежедневната консумация на въглехидрати е неразделна част от храненето ни. Имаме нужда от тях, за да сме здрави и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Кой е най- правилният начин да се топят мазнините?

Коя е тайната на отслабването – само да изразходваме повече калории, отколкото приемаме. Затова, освен да спазваме диета, е необходимо да правим упражнения. Топенето на излишните натрупани мазнини по тялото е важен въпрос не само заради външния ни вид, но

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Отслабване с Джинджифилова вода – Виж Тук:

otslabvane-retsepta-1

Отслабването е сложен процес за доста хора. Много често, дори да се спазва диета и да се спортува, излишните килограми не могат да се свалят така бързо, както ни се иска. Причините могат да са най- разнообразни: но най- често

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

8 мита за храненето и отслабването

otslabvane-10

Въпреки че буквално сме заринати от информация за храната, за това как трябва или не трябва да се храним, много трудно може да се отсее това, което наистина действа от популярните твърдения, които обаче нямат нищо общо с реалността. Нека

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Как се Отслабва само с Вечеря – виж тук:

otslabvane-vecheria

Идеалната вечеря за отслабване е тази, която е с малко калории, без въглехидрати, нито захар. Но най- важното е да е богата на протеини, за да можем да поддържаме мускулите си в тонус. Предлагаме ви едно 4- дневно меню. След

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Двете най- неподозирани тайни на Отслабването! Виж Тук:

otslabvane-1

Едва ли можете да си представите кои са двете тайни на отслабването и на хубавата фигура. Това са сутрешната закуска и сънят! Те са част от нашето ежедневие и даже не се замисляме за тях, но всъщност са изключително важни

С етикет: , , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как се свалят 5 кг за 1 месец- без диета? Виж Тук:

Да се отслабне с 5 кг за 1 месец е напълно достижима цел. Не е необходима конкретна диета, а по- скоро да  се спазват няколко принципа на хранене. Хубавото е, че когато се отслабва по този начин, няма опасност от

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Как се Отслабва с Ленено семе – Виж Тук:

leneno-seme-2

Диетата с ленено семе се базира на консумацията на въпросното растение. Лененото семе е богато на фибри и на ценни мастни киселини, които са много полезни за организма. Всички тези свойства обуславят създаването на диета за отслабване с това растение

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

8 храни, които да избягваме, за да имаме перфектния Релеф на Корема!

korem-1

Постигането на коремен релеф е сред основните цели на хората, които тренират редовно във фитнеса. Чрез постоянна работа можем да стегнем мускулите, да стопим мазнините и да изваем тази толкова важна част от тялото. Усърдните тренировки обаче трябва да се

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване