Архиви на блога

Ето каква трябва да е сутрешната закуска, за да ни помага в отслабването

otslabvane-zakuska-6

Когато не закусваме, метаболизмът става по- бавен. Необходимо е да го правим обаче, за да може тялото да преработва мазнините. Освен това, закуската ни зарежда с енергия, за да имаме сили за най- активното време през деня. Поради тези причини,

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

5 храни за перфектен корем

korem-1

Макар че ключът към коремния релеф е тренировката, храненето е не по- малко важно. Като има определени видове храни, които са особено полезни за постигане идеалния корем. Ето кои са най- важните хранителни групи: Млечни продукти Към тази група спадат

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

4 закуски за отслабване

otslabvane-hrana

Може би си мислите, че ако не закусвате, ще отслабнете по- бързо. Всъщност, е точно обратното. Напълнява се по- лесно и може да доведе до различни стомашни проблеми. Няма да имате енергия за началото на деня и ще се чувстваме

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Ако изключим само един хранителен навик, си гарантираме отслабване и хубава фигура

napalniavane

И днес не остана време да си приготвите яденето вкъщи? Все пак, винаги е по- лесно да си купим нещо отвън, да хапнем на крак и да си спестим време и усилия. Но учените предупреждават, че когато това ни стане

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Тези 5 храни помагат да отслабнем и без диети!

otslabvane-korem-2

Ако искаме да свалим излишните килограми, но без да се подлагаме на строги диети, е добре да включим в храненето си такива храни, които доказано помагат в топенето на мазнините. Научните изследвания са доказали, че чрез редовна консумация на 5

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

11 причини, поради които не отслабваме, въпреки диетата и упражненията

otslabvane-9

Ако правим една след друга диети или тренирате усилено в залата, но не забелязваме никакви резултати, това означава, че допускаме някъде фундаментална грешка или грешки. Ето къде най- често се бърка в режима за отслабване, без изобщо да ни минава

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето защо да се храним по 5 пъти на ден е най- добрият начин за отслабване:

otslabvane-vecheria-1

Диетолозите масово препоръчват да се правят по 5 хранения дневно, но много хора все още не разбират защо навик, който включва по- често хранене, помага за свалянето на излишните килограми. По- точното правило е, че трябва да се приема храна

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Испанска диелотожка: 10 съвета как да отслабнем завинаги! Виж Тук:

dieta-4

Органични и еко храни, детокс шейкове, суперхрани като кале, годжи бери. Може да консумирате най- здравословните храни на света, но въпреки това да не успявате да отслабнете. За да свалите излишните килограми обаче, не се нуждаете нито от магическа формула,

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Съветите на диелотозите: Как да отслабваме без диети!

otslabvane-14

Много често не знаем какво да ядем, нито как да избегнем вредните храни, с които е препълнен хладилника ни. Чувстваме, че нямаме избор и посягаме отново към това, което добре знаем, че не трябва да ядем и всичките ни опити

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето чрез кои зеленчуци можем да ограничим калориите:

otslabvane-zelenchutsi

Ако винаги сте се питали кои храни можете да ядете, без да се притеснявате от напълняване или че ще поемете излишни калории, днес ще ви ги представим. Освен че помагат в процеса на отслабване, те са сред най- полезните за

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване