Разделното хранене е сред най- известните хранителни режими за отслабване. Позволява ни да се храним балансирано и разнообразно, стига да спазваме основните правила на диетата. Ето едно примерно меню: Закуска: чай, кафе или сок. Една филия хляб с диетичен мармалад…
Разделното хранене не брои калориите. Базира се на теорията за равновесието между киселини и основи, която се адаптира към правилата за хранене. ИДЕЯТА Е ДА НЕ ЯДЕТЕ ТРИТЕ ОСНОВНИ ГРУПИ ХРАНИ ЕДНОВРЕМЕННО Тези три групи са протеини, въглехидрати и неутралните…
Калорията служи за определяне на хранителността на различните продукти. Зависи от това какво съдържа храната, която приемаме, като експериментално е установена калоричността на различните видове вещества. 1 килограм от телесната мазнина се равнява на 7800 kcal. Ако натрупаме 7800 излишни…
Идеята на разделното хранене се базира на принципа, открит от съветския учен академик Павлов, че различните видове храни – белтъци, въглехидрати и мазнини, се обработват в различни части на храносмилателния път. Ето някои практични съвети как да съчетавате храните и…
Ето някои рецепти за разделно хранене, които може да включите в менюто си: Сок от диня. Съставки: 0,5 кг диня, 1 с.л. мед, 1 лимон – изцеден, листа от мента, лед. Начин на приготвяне: Пасирайте продуктите и поднесете напитката с…
Отвсякъде ни залива информация за ползите от разделно хранене при отслабване, но въпреки това е повече от очевидно, че твърде малко хора знаят какво всъщност представлява този метод. Както и всичко останало на този свят, той си има привърженици и…
С разделното хранене постигаме за постоянно добро храносмилане. Много от практикуващите го споделят, че още през първите дни спират да чувстват тежест в стомаха. Въвеждането на разделното хранене в ежедневието, е спасило много хора от капана на вечното броене на…
За пореден път се чувстваме длъжни да напишем, че на света не съществува здравословен метод, с който да смъкнете 10 килограма за няколко дни и после да запазите постигнатото. Диетата за отслабване е не само намаляване на храната за известно…
Основно правило на при разделно хранене е да не се смесват различните видове храни. Когато нещата загрубеят и се наложи да полеете нещо с алкохол, също трябва да спазвате определени условия, ако не искате да провалите диетата за отслабване по…
Правилната комбинация на храните стои в основата на всяка диета за отслабване. Това е и основният принцип на придобилата широка популярност теория за разделно хранене, която според последователите си дава възможност на стомаха да работи на пълни обороти и максимално…
