Минералите имат огромно значение за телесното тегло. Някои от тях имат особено важна роля за отслабването. Как минералите помагат за свалянето на килограми Минералите и витамините действат като катализатори и помагат за ускоряването на реакциите, като по този начин имаме…
Понякога дори да си мислим, че правим всичко като по учебник, за да отслабнем, липсата на резултати показва, че това съвсем не е така и някъде бъркаме. Ето някои от честите грешки, за които не подозираме, но спъват свалянето на…
Когато сме в процес на отслабване, е важно да не забавяме метаболизма си, тъй като от него зависи колко килограма ще свалим. Това се случва обикновено, когато пропускаме хранения – например закуската или вечерята. От последното хранене за деня обаче,…
Ако искате да пречистите тялото си от токсините, а в същото време да топите мазнини и да свалите няколко килограма, ви предлагаме тази 5- дневна диета с ябълки. Първи ден: ядете само ябълки. Можете да ядете колкото искате, без ограничения.…
Можете да свалите един- два размера за кратко време, ако направите няколко промени в начина си на хранене. Ето кои са те: 1 Използвайте канела за подсладител. Добавете малко канела към сутрешното си кафе или чай. Също, ако пиете чаша…
Обръщате внимание само на това, което НЕ трябва да ядете, оставяте за понеделник старта на диетата, обвинявате се, че сте хапнали една торта. Последствията от такова поведение е пълен срив на самочувствието ви. Много често си мислим, че когато имаме…
Понеделник? Утре? След празниците? Съществува ли наистина сезон, месец или ден от седмицата, които са най- удачни да стартираме нашата диетата, така че най- лесно да отслабнем? Да се подложат на диета е цел на много хора, но не всички…
Не е тайна, че най- трудно се свалят последните килограми. Но, имаме добри новини! Определени храни могат много да ни помогнат да отслабнем здравословно. Освен това, имат още много други полезни свойства за здравето ни. 4 Годжи бери От много…
За да отслабнат, доста хора решават да спрат да вечерят. Дали тази мярка обаче е ефективна? Нека проверим! Свалянето на теглото зависи от няколко различни променливи, но храненето не е сред тях. Особено ако целта ви е дългосрочна и трябва…
След като му отпуснахте края по време на Коледните празници, е време да свалите няколкото килограма, които качихте. Предлагаме ви 10 съвета как да отслабнете лесно и да влезете във форма в новата година. 10 Пийте вода. Намалява усещането за…
