Архиви на блога

Какво е Метаболизъм и Защо е толкова Важен за нас?

metabolizam-bazisen

Силата на метаболизма е толкова мощна, че без него животът е невъзможен. Този процес, известен още като обмяна на веществата, е пряко свързан с храненето ни. Нека разгледаме как функционира  и защо е толкова важен за нас: Метаболизъм е термин,

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Здраве

Сок от Круша, Червено Цвекло и Спанак – за Енергия от Сутринта!

sok-krusha-cveklo

Сок от круша, червено цвекло и спанак… Освен че е вкусна комбинация, има и много полезни свойства за тялото ни. Подобрява имунитета и ни помага да започнем деня с енергия. Натуралните сокове са много модерни, а ако някоя от съставките

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Здраве

Защо гладуването не действа?

dieti-laji

Много хора се подлагат на доста стриктни диети и не виждат резултати. Защо? Всеки път когато започнем нискокалорична диета, генетичната ни памет влиза в действие и ситуацията се интерпретира от тялото като „период на глад“. В действие влизат механизми на

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Защо толкова се страхуваме от калориите?

kalorii-namalqvane

Хората, които контролират и се грижат за теглото си, трябва да знаят, че преди да се плашат от калориите, всъщност те са много важни за правилното функциониране на тялото ни. Излишните калории не са единственият фактор, който влияе в трупането

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Някои персонални фактори, които предразполагат към напълняване

navitsi-napalnyavane

Популярно е вярването, че има хора, които много ядат, а не напълняват, и обратното, че има хора, които малко ядат, а напълняват. Въпреки че има хора, които използват това твърдение, за да оправдаят апетита си, в повечето случаи има нещо

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

10 съвета за отслабване без да губите енергия

dieti-deistvat

Един от нежеланите странични ефекти на диетите за отслабване е преумората, загубата на сили и жизненост. За да не ви се случи и на вас, ви предлагаме 10 съвета, които да спазваме. 1. Правете балансирана диета, в която да присъстват

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Храни, богати на енергия за преди тренировка

hrani-energiq

Храната преди и след тренировка е важна част от здравословния начин на живот, особено ако искаме да отслабнем. Независимо с какъв спорт се занимавате – професионално или като хоби, е важно да изберете правилното гориво. От друга страна, спортуването с

С етикет: , , , ,
Публикувано в Фитнес

Най – опасните страни на една диета

опасни диети

Или как отслабващите застрашават здравето си В началото на всяка календарна година, медиите се надпреварват да пускат информация на тема отслабване – диети, техники, тренировки и какво ли не още. Малко от тях обаче споменават, че въпреки добрите намерения и

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване