Може би сте изморени от строги диети и упражнения, без да постигате необходимите резултати. Внимавайте! Хормоните могат да ви въртят номера, тъй като влияят директно върху теглото ни. 4 Кортизол в мозъка Този хормон е отговорен за хроничния стрес, както…

Хормоните са мощни химически вещества, които тялото ни отделя, и от които зависи до голяма степен неговото функциониране. Гладът, сънят, щастието, стресът… т.е., повечето неща, които усещаме и чувстваме, зависят от хормоните. Те контролират всичките ни настроения. Така или иначе,…

Има определени хормони, които създават чувството на ситост. Така че, за да контролирате апетита се, трябва да знаете кои са и какво да ядете, за да стимулирате производството им. По този начин можете да потиснете апетита си и да помогнете…

Хормоналният дисбаланс трудно се открива, тъй като обикновено представлява куп симптоми, които могат да ни объркат и да ни насочат към друг здравословен проблем. Ето някои от най- често срещаните признаци на хормоналният дисбаланс: 1 Постоянно напълняване. Ако въпреки че…

Понякога хормоналните промени могат много да влияят върху теглото ни. Това са, например, дисбаланс в естрогените, хипотиреоидизъм и пр. Нека разгледаме някои от заболяванията, които засягат жените и мъжете. По принцип е прието, че хормоналните промени в менопаузата, се отразяват…

Знаем, че наднорменото тегло и затлъстяването се дължат на много фактори, но хормоните имат важна роля в баланса на тялото ни, като му помагат да функционира правилно. Нека разгледаме по- подробно хормона лептин и функцията му Лептинът помага за контрола…

Липсата на естрогени по време на менопаузата благоприятства напълняването. Често срещаното напълняване по време на менопаузата, се свързва по- скоро с психологически фактори, отколкото с чисто физиологични. Най- важните емоционални промени, през които преминава жената през този етап, я карат…

Китайско изследване стигна до извода, че по- доброто дъвчене на храната може да ограничи с до 12% количеството на поетата храна. Дъвченето въздейства върху хормони, свързани с храносмилането, и чувството за ситост. Това ще се отрази на теглото ни и…

Ако се чудите кое е първото условие, за да отслабнете бързо, отговорът е почивката. Без достатъчно часове сън, отслабването може да се превърне в невъзможна цел, независимо от диетата и тренировките. Всеки знае последиците от неспокойната нощ: не можете да…

Изпробвали сте хиляди диети. Без никакъв успех. Може би има проблем, който пречи да свалите излишните килограми. Проблеми с инсулина Може би панкреасът ви произвежда повече инсулин, отколкото тялото ви е способно да елиминира. Какво се случва? Всичката захар, която…