Може би сте изморени от строги диети и упражнения, без да постигате необходимите резултати. Внимавайте! Хормоните могат да ви въртят номера, тъй като влияят директно върху теглото ни. 4 Кортизол в мозъка Този хормон е отговорен за хроничния стрес, както…
Хората, които работят през нощта, са застрашени от напълняване. Повече часове буден, означава, че повече ще ви се яде и ще се изморявате повече. Много хора използват храната и напитките, за да са будни през нощта, когато тялото е програмирано…
Не може да се каже, че безсънието е директна причина за напълняване, но би могло да попречи, когато решите да го правите. Обърканата програма, лошата почивка и неправилното хранене са фактори, които ни пречат да отслабнем. Часовете за сън са…
Много са природните съставки, които ако знаем как да ги използваме, могат да ни помогнат да отслабнем. Такъв е случая с мелатонинът, който според научни изследвания, топи мазнините. Ако искате да разберете как да отслабнете чрез неговите свойства, вижте в…
