Въпреки че полагаме много усилия в тренировките и храненето си, понякога не виждаме резултати. На какво може да се дължи? Може да е свързано с дисбаланс на някои химически вещества в мозъка ни, свързани с усещането за ситост и отслабването.…
Архиви на блога
5 аминокиселини за отслабване
С етикет: аминокиселини, глутамин, карнитин, левцин, отслабване, тирозин, триптофан
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Какво да ядем преди сън, за да сме слаби
Глад през нощта, ниски нива на кортизона- спокойствието да сме си у дома често ни кара да губим контрола, който сме имали през деня. Цял ден се пазим, но вечерта захвърляме всичко на вятъра и се наяждаме едно хубаво. Така…
С етикет: витамин В6, магнезий, отслабване, сън, триптофан, храна преди сън, ядене преди сън
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Как да победим безсънието, когато сме на диета
Не може да се каже, че безсънието е директна причина за напълняване, но би могло да попречи, когато решите да го правите. Обърканата програма, лошата почивка и неправилното хранене са фактори, които ни пречат да отслабнем. Часовете за сън са…
С етикет: безсъние, диети за отслабване, мелатонин, отслабване, сън, триптофан
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Храни с триптофан за отслабване
Благодарение на различни изследвания през годините, се доказа, че храни богати на триптофан помагат в отслабването. Тази аминокиселина стимулира други вещества, които директно влияят върху апетита. Списък с храните, богати на триптофан, ще е много полезен за хората, които искат…
С етикет: диети, диети за отслабване, отслабване, триптофан, храни с триптофан
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
