Глад през нощта, ниски нива на кортизона- спокойствието да сме си у дома често ни кара да губим контрола, който сме имали през деня. Цял ден се пазим, но вечерта захвърляме всичко на вятъра и се наяждаме едно хубаво. Така…
Архиви на блога
Какво да ядем преди сън, за да сме слаби
С етикет: витамин В6, магнезий, отслабване, сън, триптофан, храна преди сън, ядене преди сън
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
5- те най- важни минерала за диетата ви за отслабване
Минералите, без съмнение, са необходими за правилното функциониране на нашия организъм, но също така помагат да влезем във форма, тъй като не съдържат калории. Ето кои 5 минерала помагат за отслабването: 1 . Калций. Това е минерал, които в комбинация…
С етикет: диети, йод, калций, магнезий, минерали, минерали за отслабване, отслабване, хром
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Магнезият ни помага да отслабваме
Отслабването е свързано с количеството магнезий в тялото ни, сочат последните научни изследвания. Ако е ниско – това пречи на топенето на мазнините, а ако е нормално – помага да поддържаме форма. Дневната доза магнезий, която е добре да приемаме,…
