Скоростта, с която можете да отслабнете, ако намалите хляба, зависи от това какво количество ще консумирате. Ако ядете повече хляб, ще отслабнете според количеството, което отстраните от храненето си Но резултатите зависят и от това какви храни ще използвате, за…
Алкалната диета, която се състои в това да консумираме храни, които да поддържат рН нивата ни, стана много популярна заради известни последователки като Виктория Бекъм и Ел Макферсън. Диетата на Виктория Бекъм се базира на: – Избягване на рафиинираните храни…
Едва 3, 9 % от японците страдат от затлъстяване. Как се хранят, за да не качват никакви килограми? – Балансирани порции. Порция суши съдържа 300 калории, а порция западна храна средно по 800 калории. Японците консумират по 100 вида ястия…
Ако сте решили да отслабвате, опитайте диетата с фибри. Освен че ще ви помогне бързо да свалите излишните килограми, ще се отрази ползотворно и на здравето ви. Защо диетата с фибри помага да отслабнете? Този тип диета е много подходяща…
Когато около талията ни се натрупат мазнини и накрая установим, че сме качили известно количество килограми, трябва да направим промени в начина си на хранене. Някои храни трябва да бъдат премахнати от менюто ни бързо. Ето кои са те: 1.…
Продължителността на диетата е от 1 до 2 седмици. Чрез нея можете да отслабнете с между 1 и 3 кг. Дневният калориен прием е между 1, 200 и 1, 400 калории. Диетата е много подходяща за интимна двойка, който иска…
Кивито е един от най- вкусните плодове, но също е и много полезен. Има диуретични, антиоксидантни свойства, утолява жаждата и глада. Следната диета е предназначена за хора, които нямат стомашни проблеми. На ден можете да отслабвате с 1- 2 кг.…
Във всяка диета, освен да се храним с препоръчаните ни неща, трябва да приемаме достатъчно течности, за да сме хидратирани. Течностите също така, могат да ни помогнат да отслабнем. 1. Соево мляко. Пийте по една чаша половин час преди обяд…
Бихте ли искали да поддържате теглото си без строга диета? Предлагаме и съвети за здравословно хранене, като разгледаме кои храни можем да ядем без да се притесняваме, че ще напълнеем. Балансираното хранене ще ви помогне да поддържате желаното от вас…
Има различни диети за отслабване, но всички ни обещават безпрецедентни резултати. Но не всички в действителност могат да ги постигнат. Китайските диети са сред най- популярните, защото помагат за постигане на добри резултати за кратко време. Повечето от тях са…
