В Япония водораслите са основен хранителен продукт, а през последните години станаха много популярни и в Европа заради невероятните си качества. На много места вече могат да се купят, за да си ги приготвим у дома, а сушито е последният…

Много научни изследвания изтъкват, че японската кухня е една от най- здравословните в света. Но също така, и много полезна, ако искаме да отслабнем. Само 3% от жените в Япония са с наднормено тегло. Суши е японско ястие, което е…

Сушито е сред модерните видове храна през последните години. Суровата риба, типично азиатско ястие, съдържа малко калории, което ни помага да сме във форма и да поддържаме теглото си. Суровата риба е идеална за поддържане на тегло, така че да…

Япония е втората страна в света с най- малко затлъстели хора: само 3,9% от населението. Храненето им включва 100 вида различни храни седмично, докато в средиземноморската са едва 45. Идеята на диетата със суши е да включите това ястие към…

Едва 3, 9 % от японците страдат от затлъстяване. Как се хранят, за да не качват никакви килограми? – Балансирани порции. Порция суши съдържа 300 калории, а порция западна храна средно по 800 калории. Японците консумират по 100 вида ястия…