Много научни изследвания изтъкват, че японската кухня е една от най- здравословните в света. Но също така, и много полезна, ако искаме да отслабнем. Само 3% от жените в Япония са с наднормено тегло. Суши е японско ястие, което е…

Япония е втората страна в света с най- малко затлъстели хора: само 3,9% от населението. Храненето им включва 100 вида различни храни седмично, докато в средиземноморската са едва 45. Идеята на диетата със суши е да включите това ястие към…