Кивито е един от най- вкусните плодове, но също е и много полезен. Има диуретични, антиоксидантни свойства, утолява жаждата и глада.
Следната диета е предназначена за хора, които нямат стомашни проблеми. На ден можете да отслабвате с 1- 2 кг. Можете да я правите четири пъти седмично. След това можете да се храните здравословно. Пийте по 2 литра вода дневно.
ЗАКУСКА: обезмаслено кисело мляко, 2 филии пълнозърнест хляб и 2 кивита
ВТОРА ЗАКУСКА: пълнозърнести бисквити, 2 кивита
ОБЯД: 250 грама нисковъглехидратна супа, плодов чай и 1 киви
СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА: чай, 2 кивита, пълнозърнести бисквити
ВЕЧЕРЯ: салата от киви и манго, плодов чай
Диетата е много лесна и вкусна. Разбира се, не се увличайте. Можете да я правите само четири дни в седмицата. През останалите дни, когато не следвате режима, не се чувствайте свободни да ядете, каквото ви хрумне и в големи количества. Избягвайте вредната храна.
Вашият коментар