Наричайте както искате, това, което сте започнали: диета, поддържане, пиене на повече вода, ядене на повече плодове, пиене на повече чай… Наричайте го Х, щом не искате да го наричате диета. Лятото обаче наближава и трябва да сте сигурни, че…
Архиви на блога
7- дневна диета със сок от грейпфрут
Обичайте грейпфрут и търсите начин да отслабнете? Тогава може да обедините двете си желание в едно: диета с грейпфрут за отслабване. Характеристики на диетата Създадена е през 30- те години в Холивуд и се базира на свойствата на грейпфрута да…
С етикет: 7 дневна диета, грейпфрут, диета, диета за отслабване, Диета с грейпфрут
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
5 свойства на морковите, които ги правят полезни за отслабването
Суровите моркови са полезни за диетата ви. Този зеленчук е ефективен в топенето на мазнините. Ето как да отслабвате, с помощта на моркова и да влезете във форма напълно здравословно. Защо да ядем сурови моркови всеки ден? Ето какви свойства…
Диетична салата от нахут и морков
Нахутът е чудесна съставка за диетата ви за отслабване. Съдържа протеини, разнообразни витамини и минерали, фибри. Може да се приготвя по много различни начини. Винаги е добре да имаме малко нахут под ръка. Накиснете го и го сложете да поври…
Защо се появява йо- йо ефектът?
Вероятно познавате поне един човек, който е спазвал диета, отслабнал е, но после след известно време, отново си е върнал килограмите. Това е т.нар. йо-йо ефект. Научно изследване показва, че от 14 участници в известното американско риалити шоу за отслабване…
Диетичен домашен мармалад от банани и джинджифил
Мармаладът от банан и джинджифил не съдържа никаква захар, глутен, консерванти и пр. Рецептата е супер диетична и без проблем можете да я включите в режима си за отслабване. Съставки: 3 зрели, средно големи, банана 2 см корен от джинджифил…
Кои плодове можем да ядем и кои – не при кандидоза
Тъй като кандида се храни със захар, трябва да елиминираме някои плодове, докато имаме проблеми с гъбичката. Други плодове обаче, могат да са ни много полезни да се справим с нея. Диетата за елиминиране на кандида се състои в това…
3 златни правила, за да отслабнете за лятото
За да отслабнете за лятото, не е задължително да се подлагате на диета. Но е достатъчно да спазвате няколко правила, за да постигнете желаната фигура, без да се изтезавате. Ето какви са те: 1 Бойкотирайте апетита си. Това се постига,…
Диета с мляко с ориз
Млякото с ориз е традиционен десерт, който има много полезни свойства. Съдържа витамини, протеини и калций. Може да се консумира студено или топло и е чудесна храна, за хората, които спортуват. Освен това, последните изследвания показват, че този вкусен десерт…
Как да спазваме диетата си, дори когато се храним навън
Обядването или вечерята навън, пътуването могат да дестабилизират диетата ви или опитите ви да се храните по- здравословно. Но ако се научите да спазвате някои лесни правила и успеете да си самоналожите „червени линии“, катастрофата ще е овладяна. Ето как…
