Не е необходимо да си купувате специални протеинови напитки. Можете да си ги приготвите у дома. Предлагаме ви рецепта за напитка за отслабване от фибри и протеини. Тези шейкове са полезни за диетите, защото могат да заместят цяло хранене. Затова,…
Архиви на блога
Домашен протеинов шейк с фибри за отслабване
С етикет: домашна рецепта, протеини, рецепта за отслабване, фибра, шейк, шейк за отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
2 рецепти за топ шейкове за отслабване
Както ви е известно, консумацията на плодове е много важна за балансираното хранене. Като ги комбинирате със зеленчуци, месо и риба без мазнини, бобови култури и зърнени. Само ни липсват млечните продукти, за да имаме перфектната диета. Шейковете се приготвят…
С етикет: боровинки, диета, диетични рецепти, диетични шейкове, морков, отслабване, портокал, шейк, ябълка
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Шейк за отслабване от целина и лимон
Предлагаме ви доказано добър шейк за отслабване. Рецептата представлява смес от целина, лимон и репички. Лесна е за приготвяне. Пие се определен брой дни, след това се почива, след това отново започвате. СЪСТАВКИ: – 1 чаша вода – 1 лимон…
Как да използваме суроватката в диетата за отслабване
Млечната суроватка е сред продуктите, които съдържат най- много протеини. Чудесно е хем да трупаме мускули, хем да отслабваме. Но как да включим суроватката в диетата си? Това е често използван продукт от атлетите, които трябва да трупат мускули. В…
С етикет: диета, диета за отслабване, млечна суроватка, мускули, отслабване, протеин, суроватка, шейк
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Шейк от праскови и портокал за отслабване
Прасковата е много интересен плод за отслабване, тъй като не съдържа много калории и е богата на фибри и витамини. Можем да я използваме заедно с портокала, лененото семе и джинджифилът, за да приготвим вкусен шейк. Идеален за началото на…
Енергиен шейк за отслабване
Шейковете винаги са много добър вариант за отслабване. Най- хубаво е, когато съставките ни доставят енергия и необходими хранителни вещества, с които да започнем деня. Шейкът за отслабване може да замести напълно закуската ви, като ви зареди с ударна доза…
Как да си направим шейк за преди тренировка
Не е важна само тренировката сама по себе си, но и какво правим преди нея, най- вече какво ядем. Нека разгледаме как да си направим напитка за преди тренировката, която ще ви помогне да имате достатъчно сила и енергия за…
Бананов шейк с кафе
Ако обичате бананите и кафето, опитайте нашето предложение за енергиен шейк. Идеален е за началото на деня и може да замести закуската. Опитвали ли сте да добавите кафе към сутрешния си шейк? Чудесна идея за хората, които обичат такава напитка…
Шейк от тученица – полезен за здравето и отслабването
Тученицата е нискокалорична, съдържа омега- 3, много е богата на фибри и може да я използвате, за да приготвите чудесен шейк. Чували ли сте за тученицата? Това е много здравословно растение, което в някои страни се използва като билка, докато…
Как да си направим диетичен шейк за закуска
Ако сте на диета, може да ви потрябват някои идеи, за да превърнете закуската си в различен начин за започването на деня – като пречистите тялото си, но без да губите енергия. Когато започвате диета не само е необходимо да…
